Ε ναι… ! Όλοι αυτή την Δευτέρα περιμένουμε για να ξεκινήσουμε αυτή τη διατροφή της αποτοξίνωσης! Αυτό το πρόγραμμα που θα μας επαναφέρει στη τάξη...
Read More
Οι περισσότεροι από μας όταν ακούνε τη λέξη fitness φέρνουν στο μυαλό τους ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, στερητικές δίαιτες, πολύωρες πεζοπορίες, και γενικά κάθε είδους...
Read More
Χάνουμε πολύ γρήγορα κιλά. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία και πιστεύω ότι αυτό ισχύει για τους περισσότερους από εμάς, πως όταν πάρουμε την απόφαση να μπούμε σε...
Read More
Δεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read More
Το καλοκαίρι πάντα ξεπηδούν στο διαδίκτυο δίαιτες εξπρές που υπόσχονται εξωπραγματικές μεγάλες απώλειες πριν τις διακοπές . Πολλοί μάλιστα θεωρούν πως η καλύτερη λύση είναι...
Read More
Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και το μυαλό μας είναι όλο στο φαγητό για να να μην αναφερθώ στο πόσο καλοσυνηθίσαμε στις λιχουδιές όλες τις...
Read More
Σεπτέμβριος. Η εποχή των αποφάσεων και των νέων ξεκινημάτων. Αν μέσα στα σχέδια σας είναι να χάσετε κάποια κιλάκια που φορτωθήκατε στις διακοπές, μην αρχίσετε...
Read More
«Ποικιλία – Μέτρο – Ισορροπία» Αυτό είναι το τρίπτυχο της σωστής διατροφής είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά θέλουμε να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς. Kάτι...
Read More
Το φαγητό είναι απαραίτητο για την επιβίωση, επομένως είναι φυσιολογικό να βρίσκεται στο μυαλό μας αρκετά συχνά. Ωστόσο, μερικές φορές οι σκέψεις για το φαγητό...
Read More
Δεν αστειεύομαι, ούτε σας κάνω την έξυπνη. Είναι μια απλή αλήθεια που την έμαθα δοκιμάζοντας πολλές δίαιτες για αδυνάτισμα. Κι αυτό, όχι γιατί οι περισσότερες από...
Read More