Βραδινά φορέματα για εμάς τις ζουμερές!
Posted on
December 17, 2022
Όλο αυτό το διάστημα είχα ένα άγχος με το τι θα φορέσω αυτές τις Άγιες ημέρες και σκέφθηκα… Δεν κάνω μια βόλτα στο διαδίκτυο! Δεν είναι...
Read More
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μασάζ Τανάκα για άμεση ομορφιά και υγεία μέσα σε 2 εβδομάδες!
Posted on
December 13, 2022
Μία ακόμα εναλλακτική και αποτελεσματική θεραπεία ομορφιάς που μας έρχεται από τη χώρα του Ανατέλλοντος ηλίου και του ζεν! Εμπνεύστρια της η Yukuko Tanaka. Η «ιέρεια...
Read More
8 απλά βήματα αποτοξίνωσης πριν τις γιορτές
Posted on
December 7, 2022
Αν και μας χωρίζουν μόνο λίγες εβδομάδες από τη γιορτή των Χριστουγέννων μία αλλαγή σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά και μία αποτοξίνωση σίγουρα θα...
Read More
Πώς να φέρετε την καινούρια μόδα στα μέτρα σας!
Posted on
September 23, 2022
Τα καλοκαιρινά ρούχα μας αποχαιρετούν σιγά-σιγά για να δώσουν τη θέση τους στα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα. Και καθώς ετοιμαζόμαστε να τα κρεμάσουμε στη ντουλάπα, η...
Read More
Καλοκαιρινό αδυνάτισμα στο παρά 5!
Posted on
July 7, 2022
«Ποικιλία – Μέτρο – Ισορροπία» Αυτό είναι το τρίπτυχο της σωστής διατροφής είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά θέλουμε να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς. Kάτι...
Read More
Το ωραίο σώμα φτιάχνεται στην… κουζίνα!
Posted on
June 16, 2022
Μήπως αντί να μετράς αντίστροφα για τις διακοπές σου και να πετάς από τη χαρά σου γι’ αυτό, σε πιάνει πανικός στην ιδέα μόλις δοκιμάζεις...
Read More
Καλοκαίρι: Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα!
Posted on
June 2, 2022
Λένε πως το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να βάλουμε σε εφαρμογή το σχέδιο "αδυνατίζω-ανανεώνομαι" . Λέτε να ισχύσει πραγματικά ή είναι ακόμα ένας...
Read More
Και το αδυνάτισμα θέλει τη στρατηγική του!
Posted on
June 2, 2022
Όσες και όσοι από σας θέλετε να επαναφέρετε το σώμα σας στις κανονικές του διαστάσεις μην επαναλάβετε τα λάθη που κάνατε στο παρελθόν προσπαθώντας να...
Read More
Πεπόνι : Ο καλοκαιρινός θησαυρός!
Posted on
June 1, 2022
Δροσερά, αρωματικά, σε διάφορες χρυσαφένιες αποχρώσεις και απίστευτα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και με ελάχιστες θερμίδες! Αυτά είναι τα πεπόνια τα οποία κάλλιστα μπορούν να αναδειχθούν...
Read More
Ιδέα! Choco banana smoothie
Posted on
June 1, 2022
Υλικά: 1 φλ. γάλα της επιλογής σας (εγώ έβαλα αμυγδάλου) 1 κ.σ. βρώμη 1 μικρή μπανάνα 1 κ.γ. σπόρους chia Λίγο κακάο χωρίς ζάχαρη Καλή σας απόλαυση! Περισσότερα https://efdiatrofin.gr/choco-banana-smoothie/ ...
Read More