Τα καλοκαιρινά ρούχα μας αποχαιρετούν σιγά-σιγά για να δώσουν τη θέση τους στα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα. Και καθώς ετοιμαζόμαστε να τα κρεμάσουμε στη ντουλάπα, η...
Read More
Το «μαγικό» νεσεσέρ που χωράει ακόμα και στις πιο μικρές τσάντες, περιέχει μόνο 5 προϊόντα μακιγιάζ, γιατί δεν χρειάζεστε τίποτα παραπάνω για να είστε πάντα...
Read More
«Ποικιλία – Μέτρο – Ισορροπία» Αυτό είναι το τρίπτυχο της σωστής διατροφής είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά θέλουμε να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς. Kάτι...
Read More
Η παραλία είναι και θα είναι πάντα ο τρόμος και ο φόβος των κοριτσιών με καμπύλες ενώ για τα καλογυμνασμένα κορμιά είναι τόπος επίδειξης της...
Read More
Μήπως αντί να μετράς αντίστροφα για τις διακοπές σου και να πετάς από τη χαρά σου γι’ αυτό, σε πιάνει πανικός στην ιδέα μόλις δοκιμάζεις...
Read More
¨"Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!" Η αγαπημένη έκφραση που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στη διάρκεια της ημέρας, ισχύει και για τη διατροφή μας. Είτε θέλουμε να...
Read More
Λένε πως το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να βάλουμε σε εφαρμογή το σχέδιο "αδυνατίζω-ανανεώνομαι" . Λέτε να ισχύσει πραγματικά ή είναι ακόμα ένας...
Read More
Όσες και όσοι από σας θέλετε να επαναφέρετε το σώμα σας στις κανονικές του διαστάσεις μην επαναλάβετε τα λάθη που κάνατε στο παρελθόν προσπαθώντας να...
Read More
Δροσερά, αρωματικά, σε διάφορες χρυσαφένιες αποχρώσεις και απίστευτα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και με ελάχιστες θερμίδες! Αυτά είναι τα πεπόνια τα οποία κάλλιστα μπορούν να αναδειχθούν...
Read More
Υλικά: 1 φλ. γάλα της επιλογής σας (εγώ έβαλα αμυγδάλου) 1 κ.σ. βρώμη 1 μικρή μπανάνα 1 κ.γ. σπόρους chia Λίγο κακάο χωρίς ζάχαρη Καλή σας απόλαυση! Περισσότερα https://efdiatrofin.gr/choco-banana-smoothie/ ...
Read More