Χάνουμε πολύ γρήγορα κιλά. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία και πιστεύω ότι αυτό ισχύει για τους περισσότερους από εμάς, πως όταν πάρουμε την απόφαση να μπούμε σε...
Read More
Γιατί τα ζυμαρικά από φαγόπυρο αποτελούν μια θρεπτική επιλογή και ποιους κινδύνους κρύβουν; Τα soba είναι παραδοσιακά ιαπωνικά ζυμαρικά που φτιάχνονται από αλεύρι φαγόπυρου, ένα ψευδοδημητριακό...
Read More
Αν αγαπάς κι εσυ τις σούπες όπως εμείς, η συγκεκριμένη είναι ίσως η πιο νόστιμη,ελαφριά και γρήγορη λύση ! Υλικά για 6 μερίδες: 1 κιλό σάρκα καθαρισμένη...
Read More
Το μέλι είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό και υγιεινό γλυκαντικό. Η "μαγική" σύσταση του, υποστηρίζει αποτελεσματικά και απολύτως φυσικά τόσο τον οργανισμό μας εκ των...
Read More
Ε ναι… ! Όλοι αυτή την Δευτέρα περιμένουμε για να ξεκινήσουμε αυτή τη διατροφή της αποτοξίνωσης! Αυτό το πρόγραμμα που θα μας επαναφέρει στη τάξη...
Read More
Το Sea Moss (επιστημονικά *Chondrus crispus*) είναι ένα είδος κόκκινου θαλάσσιου φυκιού, που φύεται κυρίως στον Ατλαντικό Ωκεανό, στις ακτές της Ιρλανδίας, της Καραϊβικής και της...
Read More
Δροσερά, αρωματικά, σε διάφορες χρυσαφένιες αποχρώσεις και απίστευτα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και με ελάχιστες θερμίδες! Αυτά είναι τα πεπόνια τα οποία κάλλιστα μπορούν να αναδειχθούν...
Read More
Η σοφία του λαού λέει «κάθε πράγμα στον καιρό του», και αυτό ισχύει απόλυτα όταν μιλάμε για τα φρούτα και τα λαχανικά. Όταν είναι στην...
Read More
Αν κάτι είναι να πρωταγωνιστεί στις γιορτές, αυτό είναι η λέξη λάμψη. Ξέρω πως όλες λίγο πολύ στις γιορτές θέλουμε να ξεχωρίσουμε τόσο με το...
Read More
Τα γλυκάκια των γιορτών έχουν το εξής πρόβλημα! Είναι μικρά άρα καταναλώνονται εύκολα και άμεσα και τα στερούμαστε 11 μήνες τον χρόνο , οπότε έχουμε...
Read More