Keto diet ή αδυνατίστε αλλιώς!
Posted on
October 4, 2018
Κατά καιρούς ακούμε για τη νέα δίαιτα των VIPS του Hollywood ή της πώς έχασε 10 κιλά η τάδε διασημότητα και μανιωδώς ψάχνουμε στο διαδίκτυο...
Read More
Author:Εμμανουέλα Φωτεινού
Πρωτείνη, το 1 από τα 2 μυστικά για σφριγηλό σώμα
Posted on
September 30, 2018
Η αύξηση μυικής μάζας είναι κάτι που μας απασχολεί όλους! Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της μυικής μάζας του σώματός μας , τόσο το σώμα...
Read More
Κατακράτηση υγρών; Απαλλαγείτε τώρα!
Posted on
September 23, 2018
Σε όλες τις γυναίκες λίγο - πολύ η λεγόμενη "κατακράτηση υγρών" είναι μια ενοχλητική κατάσταση την οποία βιώνουν συχνά πυκνά. Δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος, αύξηση βάρους,...
Read More
Light γεύμα στο γραφείο
Posted on
September 21, 2018
Στη δουλειά δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να κάνουμε διάλειμμα για να φάμε μεσημεριανό κανονικό! Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που το μεσημεριανό αντικαθίσταται...
Read More
Coktail και θερμίδες…για να ξέρουμε τι πίνουμε!
Posted on
August 8, 2018
Τα cocktails είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές όταν βγαίνουμε έξω, αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα...
Read More
Κι όμως προλαβαίνετε!Αυτή είναι η δίαιτα Express του καλοκαιριού!
Posted on
August 8, 2018
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Τα ΤΟΡ 10 σνακ των διάσημων στην παραλία για να μένουν σε φόρμα!
Posted on
August 8, 2018
Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφείλουν το μυστικό της επιτυχίας τους! Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο...
Read More
10 τροφές που υπόσχονται να σου κάψουν το λίπος
Posted on
July 23, 2018
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More
5+1 tips ενυδάτωσης!
Posted on
July 10, 2018
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, κι επειδή το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες...
Read More
Milkshake για…αγγελικό κορμί!
Posted on
July 10, 2018
Είναι το πρώτο ρόφημα που ετοίμασα...
Read More