Σε όλες τις γυναίκες λίγο - πολύ η λεγόμενη "κατακράτηση υγρών" είναι μια ενοχλητική κατάσταση την οποία βιώνουν συχνά πυκνά. Δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος, αύξηση βάρους,...
Read More
Στη δουλειά δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να κάνουμε διάλειμμα για να φάμε μεσημεριανό κανονικό! Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που το μεσημεριανό αντικαθίσταται...
Read More
Τα cocktails είναι σίγουρα από τις πιο συνηθισμένες επιλογές όταν βγαίνουμε έξω, αλλά και από τις πιο θερμιδογόνες. Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα...
Read More
ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5%, 4κ.σ. δημητριακά ολικής, 1 καφέ σκέτο 1 φέτα ψωμί πολύσπορο, 1 κ.γλ. ταχίνι, 1 ποτήρι χυμό, 1 καφέ σκέτο 1...
Read More
Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφείλουν το μυστικό της επιτυχίας τους! Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο...
Read More
Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, κι επειδή το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες...
Read More
Είναι το πρώτο ρόφημα που ετοίμασα...
Read More
Καλοκαίρι εν όψει και η "καλή όψη" σε πρώτο πλάνο, που πολύ απλά σημαίνει ότι όλες θέλουμε να χάσουμε λίγα ή περισσότερα κιλά. Ως γνωστόν...
Read More
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, κι επειδή το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες...
Read More