Στα θρανία ξανά… χωρίς γκρίνια

Στα θρανία ξανά… χωρίς γκρίνια

Μετά τη ξενοιασιά και την τεμπελιά του καλοκαιριού μικροί και μεγάλοι ζοριζόμαστε λιγάκι να μπούμε πάλι στην καθημερινή μας ρουτίνα με τα δεδομένα της ωράρια και τις υποχρεώσεις. Για  πιο εύκολη προσαρμογή των μαθητών στο σχολικό πρόγραμμα, χωρίς γκρίνια, άγχος και νυσταγμένες μουρίτσες, δεν έχετε παρά να εφαρμόσετε εγκαίρως μερικά απλά πράγματα. 

• Ξεκινήστε μία εβδομάδα πριν την έναρξη των σχολείων να βάζετε τα παιδιά σε σχολικό πρόγραμμα. Καθορίστε την ώρα που πρέπει να είναι στο κρεβάτι τους, και πείτε τους ότι πρέπει να την τηρούν με ευλάβεια. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουν το πρωί ενέργεια και καλή διάθεση.

• Η προετοιμασία της σχολικής τσάντας πρέπει να είναι η τελευταία εργασία του παιδιού πριν τον βραδινό ύπνο. Διαφορετικά θα τρέχουν πανικόβλητα το πρωί και το όνειρο για ήρεμο πρωινό ξύπνημα θα γίνει …εφιάλτης!

• Βγάλτε αποβραδίς τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσουν τα παιδιά την άλλη μέρα. Και μην ξεχάσετε να τα ρωτήσετε εάν συμφωνούν με την επιλογή σας για να μην έχετε το πρωί διαφωνίες και αλλαγές της τελευταίας στιγμής!

• Ορίστε την ώρα του πρωινού εγερτηρίου ώστε να έχουν τα παιδιά αρκετό χρόνο για να ντυθούν και να πάρουν το πρωινό τους χωρίς άγχος. Μισή ώρα, είναι συνήθως αρκετή για να ξυπνήσουν καλά και να φύγουν ήρεμα για το σχολείο.

• Εάν πρέπει να προλάβουν το σχολικό, πείτε τους ότι πρέπει απαραίτητα να είναι συνεπή σε αυτή την υποχρέωση για ολόκληρη τη σχολική χρονιά. Εάν τα καταφέρουν, μπορείτε στο τέλος της σχολικής χρονιάς να τα επιβραβεύσετε με ένα μεγάλο δώρο της επιλογής τους.

Mαμά έτοιμη για όλα!

Εκτός από τα παιδιά, υπάρχουν και κάποιες δουλειές που περνούν μόνο από τα δικά σας χέρια. Γι’ αυτό:

• Εάν συνηθίζετε να δίνετε κολατσιό στα παιδιά, προετοιμάστε το από την προηγούμενη ημέρα. Εάν πάλι τους δίνετε χρήματα για να πάρουν κάτι από το κυλικείο του σχολείου, δώστε τα από το προηγούμενο βράδυ και βεβαιωθείτε ότι τα έβαλαν στην τσάντα τους.

• Κάντε απλές, θρεπτικές, υγιεινές και εύκολες επιλογές για το πρωινό των παιδιών, όπως τα δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι και ένα φρούτο ή ένα τοστ με τυρί και ζαμπόν, ένα ποτήρι γάλα και ένα φρούτο.

• Εάν τα παιδιά σας παίρνουν σχολικό, για παν ενδεχόμενο ζητήστε από τον οδηγό και τη συνοδό τους αριθμούς των τηλεφώνων τους και δώστε τους τον δικό σας. Έτσι θα νιώθετε πιο ασφαλής, σε περίπτωση ανάγκης. Αν μάλιστα έχετε καλή σχέση μαζί τους, μπορούν να σας κάνουν ένα τηλεφώνημα σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά και τα παιδιά καθυστερήσουν στο πρωινό ραντεβού τους με το σχολικό.

• Δώστε το καλό παράδειγμα. Μη ζητάτε από τα παιδιά σας να ξυπνούν έγκαιρα και να προετοιμάζονται ήρεμα όταν εσείς τρέχετε την τελευταία στιγμή και μαζεύετε τα πράγματα σας με τα κλειδιά στο χέρι! Μην ξεχνάτε ότι, ό,τι κι αν τους πείτε ή τους θέσετε ως κανόνα απαράβατο, τα παιδιά θα κάνουν τελικά αυτό που κάνετε κι εσείς. Γι’ αυτό ξυπνήστε μισή ώρα νωρίτερα και προετοιμαστείτε ώστε να είστε έτοιμες να βοηθήσετε τα παιδιά να ακολουθήσουν το καθημερινό τους πρόγραμμα.

Καλή σχολική χρονιά!