ευεξία Tag

Πώς να προστατεύσεις την ευεξία σου σε περιόδους άγχους

  Έντονοι ρυθμοί εργασίας, δύσκολες συνθήκες , απαιτητικές σχέσεις, ένα σύνολο παραγόντων που επιβαρύνουν την καθημερινότητα μας σε συνδυασμό  με τα «απόνερα» μίας πανδημίας που μετέτρεψε...

Read More

10.000 βήματα για να είμαστε υγιείς!

10.000 βήματα την ημέρα. Σε αυτό τον αριθμό βημάτων φαίνεται να καταλήγουν οι επιστήμονες που ασχολούνται με την υγεία και την ευζωία υποστηρίζοντας σθεναρά πως...

Read More