Smokey eye της γιορτής!
Posted on
December 16, 2024
Τι θα χρειαστούμε: Primer Concealer Μαύρη σκιά ματιών Μαύρο eye liner Mascara Πινελάκια τόσο για την τοποθέτηση, την μίξη και το σβήσιμο των χρωμάτων Πώς το...
Read More
ΟΜΟΡΦΙΑ
Κουραμπιές ή Μελομακάρονο; Μεγάλο το δίλημμα
Posted on
December 10, 2024
Τα γλυκάκια των γιορτών έχουν το εξής πρόβλημα! Είναι μικρά άρα καταναλώνονται εύκολα και άμεσα και τα στερούμαστε 11 μήνες τον χρόνο , οπότε έχουμε...
Read More
Τα 4 μεγάλα λάθη στο αδυνάτισμα
Posted on
October 20, 2024
Σύμφωνα με την επιστήμη οι άνθρωποι που θέλουν, προσπαθούν αλλά δυσκολεύονται να αδυνατίσουν, είναι αυτοί που κάνουν τα εξής 4 μεγάλα λάθη, όχι μόνο κατά...
Read More
Κολοκυθόσουπα, η τέλεια…
Posted on
September 17, 2024
Αν αγαπάς κι εσυ τις σούπες όπως εμείς, η συγκεκριμένη είναι ίσως η πιο νόστιμη,ελαφριά και γρήγορη λύση ! Υλικά για 6 μερίδες: 1 κιλό σάρκα καθαρισμένη...
Read More
Γκρανόλα από… σπίτι!
Posted on
September 15, 2024
Αφήνοντας πίσω το καλοκαίρι και τις παρασπονδίες του, ο Σεπτέμβριος είναι σίγουρα ο ιδανικότερος μήνας να αρχίσουμε σιγά σιγά να "φτιάχνουμε" τη διατροφή μας. Η...
Read More
Πώς θα απαλλαγούμε γρήγορα από τα κιλά του Πάσχα με 5 τάπερ!
Posted on
May 7, 2024
Όλοι ξέρουμε πως η οργάνωση της κουζίνας μας είναι το Α και το Ω για να μπορέσουμε να ακολουθήσουμε μια σωστή διατροφή. Τα τάπερ μπορούν να...
Read More
Αυτές είναι οι σωστές μερίδες φαγητού
Posted on
April 28, 2024
¨"Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!" Η αγαπημένη έκφραση που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στη διάρκεια της ημέρας, ισχύει και για τη διατροφή μας. Είτε θέλουμε να...
Read More
Ώρα για super food! ‘Ωρα για φράουλες!
Posted on
April 21, 2024
Νόστιμη και γλυκιά, η αγαπημένη μας φράουλα, το φρούτο με τα τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά, εκ φύσεως χαμηλή σε ζάχαρη και σε θερμίδες και εξαιρετικά...
Read More
Κανόνας 30%-70% για υγεία και όμορφο σώμα
Posted on
April 21, 2024
Δεν νομίζω να μην γνωρίζει κάποιος ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να επιτύχουμε απώλεια βάρους χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία μας, είναι ο ιδανικός συνδυασμός...
Read More
Detox water και όσα πρέπει να ξέρεις γι αυτό!
Posted on
April 18, 2024
Μελέτες έχουν δείξει πως το να πίνετε νερό ενισχύει φυσικά τον μεταβολισμό, αυξάνεται η καύση των θερμίδων, ρυθμίζεται η σωματική θερμοκρασία, βοηθά ευεργετικά στην δραστηριότητα,...
Read More