Πριν προσφύγουμε σε χάπια αδυνατίσματος και σε λιποδιαλύτες (που είναι αμφίβολης ποιότητας και αποτελεσματικότητας) έχουμε αναλογιστεί μήπως η φύση έχει προνοήσει για αυτό; Υπάρχουν λοιπόν πολλά...
Read More
Είναι το πρώτο ρόφημα που ετοίμασα...
Read More
Είναι έθιμο που έχουμε μια φορά το χρόνο και αξίζει να το τιμήσουμε όπως του αναλογεί χωρίς στερήσεις και τύψεις! Πόσο παχαίνουν λοιπόν τα «κούλουμα»;;; Πάμε...
Read More
Η καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι καθοριστική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και γενικότερα για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας. Επιπλέον η...
Read More
Πως επηρεάζει ο γλυκαιμικός δείκτης τη διατροφή μας και την υγεία μας;; Μάθε ποια τρόφημα ανεβάζουν το ζάχαρο και χάσε κιλά απλά τρώγοντας τα σωστά...
Read More
Κάθε φορά που η μύτη μας αρχίζει να τρέχει και νιώθουμε το ανοσοποιητικό μας πεσμένο μια βιταμίνη μας έρχεται στο μυαλό! Η Βιταμίνη C!Και πολύ...
Read More
Ο τραχανάς είναι ένα από τα παραδοσιακά τρόφιμα της χώρας μας καθώς έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές ελληνικών οικογενειών. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος μαγειρικής του...
Read More
Μετά την προπόνηση το σώμα σας είναι σε μια κατάσταση «αποδιοργάνωσης» και έχει ανάγκη από ένα σνακ που να το επαναφέρει σε τάξη! Υπάρχουν πολλοί...
Read More
Τα 100 γρ. κάστανα αποδίδουν περίπου 240 θερμίδες (έναντι 600 θερμίδων που αποδίδουν οι άλλοι ξηροί καρποί), άρα μπορούν να καταναλωθούν και στη δίαιτα. ...
Read More