Author:Εμμανουέλα Φωτεινού
Κάνε την παραλία σύμμαχο σου και χάσε όσα δεν έχασες όλο το χειμώνα!
Posted on
June 15, 2020
1. Το κορμί διψάει! Ενυδάτωσε το! Φάε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε υγρασία. Πιες τόσο νερό όσο έχει ανάγκη το κορμί σου και βάλε...
Read More
Τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά cocktail και οι θερμίδες τους!
Posted on
June 15, 2020
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος ξεκούρασης και αποφόρτισης από την καθημερινότητα για όλους μας και συνήθως αυτό που επιθυμούμε είναι ένα δροσιστικό cocktail που θα...
Read More
Πότε και πώς να κάνετε αποτοξίνωση
Posted on
June 15, 2020
Η αποτοξίνωση του οργανισμού μας είναι μια υγιεινή συνήθεια που πολλοί από μας δεν την έχουν εντάξει στο εβδομαδιαίο ή έστω στο μηνιαίο πρόγραμμά τους....
Read More
Πώς να φάμε ισορροπημένα με βάση το μεσογειακό πιάτο
Posted on
May 16, 2020
Το ξέρετε πως η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο πολυσυζητημένες και πολυμελετημένες διατροφές παγκοσμίως. Εμείς έχουμε τη χαρά και τη τύχη να έχουμε...
Read More
Chia pudding ο πιο υγιεινός πειρασμός!
Posted on
November 28, 2019
Τέλειο πρωινό ή μεσημεριανό !!! Χορταστικό και πλήρες ! Υλικά : 1 φλ γάλα φυτικό ή ζωικό ή γιαούρτι ή κεφίρ ή mix αυτών Εγώ έβαλα γάλα καρύδας...
Read More
Τα θεραπευτικά ροφήματα του χειμώνα!
Posted on
November 8, 2019
Πράσινο Τσάι: το αντιοξειδωτικό Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, τα οποία ονομάζονται κατεχίνες, συλλέγουν τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να καταστρέψουν το DNA και να συμβάλλουν...
Read More
Μάθε όσα δεν ήξερες για τα παξιμάδια!
Posted on
November 8, 2019
Στο γραφείο πολλές φορές λέω δυο παξιμαδάκια και η ερώτηση που ακολουθεί είναι ποια παξιμαδάκια; Σκέφτηκα λοιπόν να κάνουμε έναν οδηγό με τις διάφορες ονομασίες...
Read More
10 βήματα να φτιάξεις τον μεταβολισμό σου ( β΄ μέρος )
Posted on
November 8, 2019
Πηγή:https://efdiatrofin.gr/10stepsformetabolismboost/...
Read More
10 βήματα να φτιάξεις τον μεταβολισμό σου ( α μέρος )
Posted on
November 8, 2019
Συνέχεια στο β΄μέρος ...
Read More