close
ΣΧΕΣΕΙΣ

Οδηγός επιβίωσης για νεογέννητες μαμάδες!!

Λένε πως κάθε φορά που γεννιέται ένα μωρό γεννιέται και μία μαμά και αυτό είναι πέρα για πέρα πραγματικό αν σκεφτούμε πως τα μωρά δεν έρχονται παρέα με οδηγίες  χρήσεων!!! Σε ένα τέτοιο πλαίσιο οι πρώτες μέρες με το μωρό μπορεί να αποδειχθούν πραγματική πρόκληση. Έτσι ίσως οι παρακάτω προτάσεις σου φανούν χρήσιμες!

  • Μην περιμένεις πολλά από το νεογέννητο μωρό σου ούτε από τον εαυτό σου ως γονιός. Δώσε και στους δυο σας ένα περιθώριο 6 εβδομάδων. Για το μωρό σου να μεγαλώσει, να αναπτυχθεί, να ωριμάσει, ώστε να γίνει λίγο πιο προβλέψιμο, και 6 εβδομάδες για εσένα μαμά ώστε να ξεκουραστείς και να επιτρέψεις στο σώμα σου και στην ψυχή σου να επιστρέψουν στους φυσιολογικούς ρυθμούς τους.
  • Τάισε το μωρό σου όταν πεινάει. Το μωρό σου δεν γνώρισε ποτέ την πείνα όσο ήταν στην κοιλίτσα σου και τα ωράρια δεν σημαίνουν κάτι για αυτό.
  • Άγγιξε, αγκάλιασε, χάιδεψε και κούρνιασε δίπλα στο μωρό σου όσο περισσότερο μπορείς, γιατί το μωρό σου ήταν πάντα πολύ κοντά σου, μέσα στην κοιλίτσα σου και δεν έχει υπάρξει μόνο του ή μακριά σου ποτέ.
  • Συγχώρεσε το μωρό σου αν κλαίει πολύ, δεν είναι ένας μικρός τύραννος που θέλει να δυσκολέψει την ζωή σου. Το κλάμα είναι ο μόνος τρόπος που ξέρει να σου πει ότι δεν είναι χαρούμενο. Ανέξου το κλάμα του μωρού σου και πολύ σύντομα θα περνάει περισσότερο χρόνο ¨μιλώντας¨ σου.
  • Αφιέρωσε χρόνο να ανακαλύψεις αυτό το μικρό ανθρωπάκι. Πόσο διαφέρει από εσένα και πόσα πολλά έχει να σου δώσει και να σου μάθει.
  • Παρατήρησε προσεκτικά το μωρό σου και αυτό θα σου πει ακριβώς τι χρειάζεται, ώστε να ηρεμεί ή να είναι ευχαριστημένο.
  • Έχε στο μυαλό σου ότι το μωρό σου είναι πολύ ανθεκτικό και μπορεί να αντέξει τα πολλά λάθη που πρόκειται να κάνεις. Όσο τα κάνεις με αγάπη δεν πρόκειται να βλάψεις το μωρό σου, μην απογοητεύεσαι όταν το μωρό σου δεν είναι το τέλειο μωρό που περίμενες, ούτε με τον εαυτό σου που δεν είσαι η τέλεια μαμά που περίμενες.
  • Φρόντισε όσο καλύτερα μπορείς τον εαυτό σου ώστε να μπορείς να φροντίσεις καλύτερα το μωρό σου.
  • Η θεραπεία για ένα αναστατωμένο μωρό είναι μια καλά φροντισμένη μανούλα
  • Φρόντισε την σχέση με τον σύντροφό σου, ώστε να υπάρχει μια δεμένη οικογένεια που το μωρό σου να νιώθει ασφαλής και να μπορέσει να κτίσει υγιείς δεσμούς.
  • Μπορεί το μωρό σου να έχει φέρει τα πάνω κάτω στην ζωή σου, αλλά τα πράγματα πολύ γρήγορα θα επιστέψουν σε φυσιολογικές συνθήκες προτού το καταλάβεις.
  • Απόλαυσε τις στιγμές με το μωρό σου, δεν θα είναι για  πάντα τόσο μικρό

Η Σοφία Γιουρούκου είναι ψυχολόγος, απόφοιτος του Παντείου Πανεπιστημίου, του τμήματος ψυχολογίας. Στα πλαίσια της πρακτικής της άσκησης εκπαιδεύτηκε και εργάστηκε στο Γενικό Κατάστημα Κράτησης Φυλακών Κορυδαλλού. Στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη Συνθετική Ατομική και Ομαδική Ψυχοθεραπεία στο Athens Synthesis center, είναι κάτοχος του ECP ( European Certificate for Psychotherapy) και μέλος της ΕAP (European Association for Psychotherapy). Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων στην Συναλλακτική Ανάλυση, στην Gestalt και άλλα. Παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στους εθισμούς και στην ψυχική λειτουργία στο Αιγινήτειο νοσοκομείο και στο 18Ανω, όπως επίσης στη Δικαστική Ψυχολογία και στην Εγκληματολογική Ψυχολογία. Έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της ως ψυχολόγος στις ΜΚΟ Νηφάλιοι, Επάνοδος, Μαζί για το Παιδί. Ζει και εργάζεται στην Αθήνα ως ψυχολόγος – συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και συνεργάζεται ως εκπαιδεύτρια με το Athens Synthesis Center.

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

INSTAGRAM FEED