Πρώτο καλοκαίρι μόνη; Ε, και λοιπόν;
Η ζωή μας είναι γεμάτη ανατροπές. Και ίσως αυτή είναι και η μεγαλύτερη γοητεία της. Κι έρχεται ίσως εκείνη η στιγμή που δεν τολμούσες καν να φανταστείς. Το πρώτο καλοκαίρι χωρίς σύντροφο. Ακόμα και αν η απόφαση να μείνεις μόνη είναι καθαρά δική σου, η προσαρμογή στα νέα δεδομένα, προφανώς και έχει τις δυσκολίες της.
Κοινά προγράμματα με διακοπές, τραπέζια και γιορτές, εξόδους και εκδρομές ανήκουν πια στο παρελθόν. Όμως αυτό που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι αυτό που στην ουσία ενοχλεί και θέλει διαχείριση, είναι η ρουτίνα και η συνήθεια και όχι οι επιλογές και το πρόγραμμα. Αλλάζεις σελίδα, αλλάζεις πίστα ζωής και δεν ξεχνάς ποτέ ότι η δύναμη που κρύβουμε μέσα μας είναι ανεξάντλητη και πάντα διαθέσιμη όταν την επιστρατεύσουμε ανεξάρτητα από την ηλικία μας.
Μην κοιτάς λοιπόν πια πίσω. Το καλοκαίρι είναι εδώ κι εσύ θα το απολαύσεις όσο μπορείς περισσότερο. Και αν η πρώτη σου σκέψη σε απογοητεύει, έχουμε κάποιες ιδέες και προτάσεις για να πάρεις .. «τα πάνω σου» και τις μοιραζόμαστε μαζί σου.
Άσε τον εαυτό σου να νιώσει ό,τι νιώθει. Δεν χρειάζεται να είσαι «δυνατή» κάθε στιγμή. Η μοναξιά, ο φόβος, ο θυμός, ακόμα κι αυτό το παράξενο αίσθημα ελευθερίας που μετά σε κάνει να νιώθεις ενοχές — όλα είναι φυσιολογικά. Μην τα κρίνεις. Άσ’ τα να περάσουν από μέσα σου, γιατί όσο τα κρύβεις τόσο μεγαλώνουν.
Φτιάξε ένα μικρό καλοκαίρι δικό σου. Δεν χρειάζεσαι μεγάλο ταξίδι ή παρέα δέκα ατόμων. Ένας καφές δίπλα στη θάλασσα νωρίς το πρωί. Ένα βιβλίο που το ανέβαλλες χρόνια. Ένα μπάνιο σε μια παραλία που πάντα ήθελες αλλά κανείς δεν «βόλευε» να σε πάει. Οι μικρές χαρές είναι αυτές που χτίζουν, σιγά σιγά, τη νέα σου καθημερινότητα.
Πες «ναι», ακόμα κι αν διστάζεις. Η πρώτη φορά που θα βγεις μόνη ή με καινούρια παρέα ίσως είναι άβολη. Είναι εντάξει. Όσο πιο πολύ το αποφεύγεις, τόσο πιο μεγάλο φαντάζει στο μυαλό σου. Πες το «ναι» στην πρόσκληση για καφέ, στο τραπέζι της φίλης, στη βόλτα. Μετά το ευχαριστιέσαι.
Μάθε να απολαμβάνεις την παρέα του εαυτού σου. Φάε σε ένα εστιατόριο μόνη. Πήγαινε σινεμά απογευματινή. Κάνε έναν περίπατο χωρίς σκοπό και χωρίς ώρα επιστροφής. Στην αρχή θα νιώσεις περίεργα, σαν να σε κοιτάνε όλοι. Δεν σε κοιτάει κανείς. Και μετά από λίγο, αυτό το «μόνη» γίνεται «ελεύθερη».
Κράτησε ζωντανές τις σχέσεις σου. Μόνη δεν σημαίνει απομονωμένη. Πάρε τηλέφωνο τη φίλη που όλο λες «πρέπει να την πάρω». Πες «ναι» στο τραπέζι. Κάλεσε εσύ, μην περιμένεις πάντα να σε καλέσουν. Ένα τηλεφώνημα, μια βόλτα, ένας καφές — αυτά κρατούν τις δύσκολες μέρες.
Φρόντισε το σώμα σου, με αγάπη όχι με τιμωρία. Λίγη κίνηση, καλός ύπνος, νερό, ήλιος με μέτρο. Όχι για να «φτιάξεις γραμμή» μέσα στο καλοκαίρι, αλλά γιατί όταν το σώμα νιώθει καλά, ηρεμεί και το μυαλό. Ένα περπάτημα δίπλα στο κύμα μετράει διπλά.
Μη βιαστείς να γεμίσεις το κενό. Ούτε με μια καινούρια σχέση «για να μη μένω μόνη», ούτε με χίλιες δραστηριότητες για να μη σκέφτεσαι. Δώσε στον εαυτό σου χρόνο να καθίσει με αυτό που είσαι τώρα. Το κενό δεν είναι εχθρός. Μερικές φορές είναι ο χώρος μέσα στον οποίο ξαναβρίσκουμε τη ταυτότητα μας
Φτιάξε νέες, μικρές «τελετουργίες». Το πρώτο πράγμα που αλλάζει όταν μένουμε μόνες είναι οι ρουτίνες — το τραπέζι, το βραδινό, ο καφές το πρωί. Φτιάξε καινούριες, δικές σου. Το κυριακάτικο πρωινό στο μπαλκόνι. Η ταινία της Παρασκευής. Το βραδινό μπάνιο στη θάλασσα τον Αύγουστο. Μικρά αγκυροβόλια, που λένε στο μυαλό σου «είμαι εντάξει».
Αν αυτό το πρώτο καλοκαίρι σου φαίνεται βουνό, να ξέρεις ότι είναι το πιο δύσκολο. Του χρόνου θα είναι πιο ελαφρύ, και τον μεθεπόμενο ακόμα πιο πολύ γιατί έτσι δουλεύει ο χρόνος.
Το πρώτο καλοκαίρι μόνη δεν είναι τιμωρία. Είναι μια πρόσκληση να ξαναγνωρίσεις τη γυναίκα και τον άνθρωπο που υπήρχε πάντα μέσα σου, πίσω από όλους τους ρόλους. Και ποιος ξέρει — μπορεί να γίνει η αρχή της πιο όμορφης σχέσης της ζωής σου. Εκείνης με τον ίδιο σου τον εαυτό.