close

5 καθημερινές συνήθειες που μας προσθέτουν…10 χρόνια!

Αγαπημένες μου, ακόμα και αν πιστεύουμε  ότι κάνουμε  τα πάντα ή σχεδόν τα πάντα για να διατηρήσουμε  τη φρεσκάδα του προσώπου μας υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες,  κάποιες «κακές συνήθειες» που μπορούν πραγματικά να βλάψουν την ομορφιά μας.

Καθαρίζουμε υπερβολικά το πρόσωπο μας το πρωί.

 Καταλαβαίνω… Μαζί με μας πρέπει να νιώσουμε και το δέρμα μας να ξυπνά το πρωί. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσουμε να το τρίβουμε με σαπούνια ή ισχυρά προϊόντα. Το μόνο που θα πετύχουμε είναι να το αφυδατώσουμε δραματικά με αποτέλεσμα να φαίνεται ξηρό ενώ επιταχύνουμε το σχηματισμό μικρών ρυτίδων. Το μυστικό είναι ένας καλός καθαρισμός το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο, έτσι ώστε το δέρμα να αναπνέει σωστά και να ξεκουραστεί πραγματικά. Λίγο καθαρό χλιαρό νερό το πρωί είναι αρκετό για να φρεσκαριστούμε αλλά και να κρατήσει το δέρμα μας όλη τη λιπαρότητα και την υγρασία που χρειάζεται.

 Ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε serum

Ενώ όλοι γνωρίζουμε, συζητάμε και προσπαθούμε να προστατευτούμε από  τον ήλιο και την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί φωτογήρανση, ξεχνάμε και άλλους παράγοντες που ευθύνονται για την παραγωγή ελεύθερων ριζών ή πιο απλά τοξινών όπως η μόλυνση του περιβάλλοντος , το κάπνισμα, το στρες, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ κ.λπ. Αν θέλουμε λοιπόν πραγματικά να αποφύγουμε την πρόωρη γήρανση ας ξεκινήσουμε από κάτι εύκολο και απλό. Serum. Τα ειδικά αυτά προϊόντα που χρησιμοποιούμε σε καθαρό δέρμα πριν απλώσουμε την υδατική μας κρέμα ή οποιαδήποτε άλλη έχουμε ανάγκη και που πραγματικά δημιουργούν ένα «φίλτρο ασφαλείας» για την νεότητα μας! Όταν θα αγοράσετε το serum σας προτιμήστε να περιέχει βιταμίνες C,E , πράσινο τσάι ή λυκοπένιο, φερουλικό οξύ και ισχυρά αντιοξειδωτικά.  

Πόσους καφέδες θα πιούμε σήμερα;

Κανονικά ένα φλιτζάνι ωραίου αχνιστού καφέ το πρωί θα ήταν το ιδανικό. Αν δεν μπορούμε όμως να το τηρήσουμε αυτό, τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε το απόλυτο «γιατρικό»  Νερό! νερό! νερό!   Ο βασικός παράγοντας ενυδάτωσης μας. Αν είμαστε αφυδατωμένοι, το πρόσωπο μας είναι το πρώτο σημείο που θα υποστεί τις θλιβερές συνέπειες.  Θαμπάδα, ρυτίδες και πόροι που φαίνονται …και στο σκοτάδι!

Αγαπημένο μου γυμναστήριο.

 Η συνήθεια που έγινε λατρεία! Αυτό κανονικά θα έπρεπε να ισχύσει στην περίπτωση αυτή αλλά όταν το πρόγραμμά μας δεν μας αφήνει να ανασάνουμε προφανώς και προτιμάμε να γυρίσουμε σπίτι για ξεκούραση.  Αν όμως μπορούσαμε πραγματικά να καταλάβουμε και να συνειδητοποιήσουμε πόσο ωφελεί η καθημερινή άσκηση δεν θα το διαπραγματευόμασταν καν. Και μόνο η σωστή κυκλοφορία του αίματος φτάνει για να μην αναφερθούμε σε όλα εκείνα τα γνωστά των ορμονών που εκκρίνονται και μας κάνουν 10 χρόνια νεότερους!  Ακόμα και για τους πιο αναβλητικούς δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες. Ένα 20λεπτο καθημερινά είναι αρκετό!

 Υπερβολική ποσότητα make up και έντονο μακιγιάζ.

 Μάθετε  τώρα ένα μυστικό με πολλή αγάπη από μένα για σας!  Όσο προσπαθούμε να κρύψουμε μία ατέλεια με μακιγιάζ τόσο μεγαλώνουμε την πιθανότητα να αποκαλυφθούμε! Ρυτίδες, κηλίδες και σημαδάκια που μας ενοχλούν και πιστεύουμε ότι προδίδουν την ηλικία μας δυστυχώς δεν κρύβονται βάζοντας με την σπάτουλα make up και πούδρα.  Αντίθετα όσο πιο ελαφριά είναι η στρώση τους τόσο πιο φυσικό αποτέλεσμα πετυχαίνουμε.  Για πολύ ειδικές περιπτώσεις, έντονοι μαύροι κύκλοι σημάδια ηλικία ή ήλιου, υπάρχουν στην αγορά ειδικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε πριν τη βάση μας και εξαφανίζουν τα πάντα.

Φορτώνοντας το πρόσωπο μας με ατελείωτες στρώσεις όχι μόνο το αφυδατώνουμε εντελώς αλλά δείχνουμε και πολύ μεγαλύτερες!

 

( Στοιχεία από το άρθρο, 6 Morning habits that make you look 10 years older By Jessica Migala ,http://www.oprah.com/health_wellness/jessica-migala-morning-habits-that-make-you-look-older)

 

 


Η Χριστίνα Λαμπίρη είναι δημοσιογράφος με πολυετή προϋπηρεσία στο χώρο των περιοδικών, της τηλεόρασης αλλά και στου ραδιοφώνου. Έχει αγαπηθεί από το κοινό από τη πρώτη στιγμή που ανέλαβε να εκπροσωπήσει την μεσημεριανή ζώνη με ένα προφίλ δημοσιογραφικό που χαρακτηριζόταν εξαρχής από ήθος και υπευθυνότητα. Από τότε έχει υπηρετήσει επάξια ως παρουσιάστρια ζώνες ειδησεογραφίας , πρωινής ενημέρωσης , εκπομπές κοινωνικού περιεχομένου αλλά και ειδικές εκπομπές όπως Καλλιστεία, Τηλεμαραθώνιο αλλά και τα Τηλεοπτικά βραβεία του ΕΘΝΟΥΣ «ΠΡΟΣΩΠΑ 2008». Έχει κερδίσει 2 τηλεοπτικά βραβεία ως «αγαπημένη εκπομπή κοινού 2005» και «Βραβείο ειδικής εκπομπής 2008» για τον Τηλεμαραθώνιο που διοργανώθηκε για υποστήριξη και βοήθεια προς τους πυροπαθείς της Ηλείας , ενώ ήταν και δύο φορές υποψήφια στα ίδια βραβεία ως «αγαπημένη παρουσιάστρια κοινού εκτός ειδήσεων». Το 2012 αποφάσισε να διοχετεύσει όλη της το «είναι» στο δικό της ηλεκτρονικό δημιούργημα που δεν είναι άλλο από το The fun of Lifesharing.«To site αυτό έχει γίνει με αγάπη και μεράκι τόσο από εμένα όσο και από τους συνεργάτες μου όλους εσάς που θέλετε να ενημερώνεστε για θέματα υγείας,ομορφιάς,μόδας,ψυχολογίας, επικαιρότητας και όχι μόνο. Η ομάδα μας πρεσβεύει την χαρά του να μοιράζεσαι την γνώση και δεν είναι τυχαίο ποια άτομα μπήκαν στην οικογένεια του Τhe fun of Lifesharing. Το όραμα μας είναι η ομάδα αυτή να επεκταθεί και να εμπνευστεί από εσάς! Θέλουμε να γίνουμε η αγαπημένη σας παρέα το πρωί με καφέ, τις χαλαρές σας ώρες,το βράδυ πριν κοιμηθείτε,στο διάλειμμα σας στη δουλειά,η συντροφιά σας σε κάθε στιγμή σας».

INSTAGRAM FEED