close
FITNESS

ZenDanceKundalini Yoga,“Δεν είναι αυτό που νομίζεις, κι ό,τι κι αν νομίζεις δεν είναι!»

Η ZenDanceKundalini Yoga παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα!
Βασισμένη στη Kundalini την πλέον ενεργητική μορφή Yoga, επικεντρώνεται στην
αναπνοή, και την ελεύθερη κίνηση του σώματος, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη
δύναμη, απελευθερώνει ενέργεια, χαρίζει ηρεμία και αρμονία! Το κοινό στοιχείο με τη
γιόγκα είναι η αντιμετώπιση του σώματος σαν ΟΛΟΝ.
Πνεύμα, Σώμα, Ψυχή, αλληλεπιδρούν και συνεργούν.
Το διαφορετικό είναι ότι δεν υπάρχει στατικότητα, εστίαση στις ανάσες και την εκτέλεσή
τους, αλλά συνεχής ροή κίνησης που ενεργοποιεί και τα κέντρα ενέργειας του σώματος
μας.


Η κίνηση λειτουργεί σαν διακόπτης «ανοίγματος» που απελευθερώνει πίεση, αρνητικά
συναισθήματα και απεγκλωβίζει την ενέργεια που βρίσκεται στο σώμα μας
Η μουσική αποτελεί συστατικό στοιχείο του μαθήματος, που συντελεί τόσο στην
κινητοποίηση, όσο και στη διατήρηση μιας κίνησης για 1, 3, 5, 7 λεπτά! Δεν είναι τυχαίο
ότι η Κundalini έχει αποτελεέσι αντικείμενο μελέτης από την Ιατρική Σχολή του Harvard,
και έχει αποδειχτεί ερευνητικά η αντικαταθλιπτική της δράση!
Αυτό που διαφοροποιεί τη ZenDanceKundalini είναι η χρήση Ελληνικών ρυθμών, που
έρχεται και συμπληρώνει με τον καλύτερο τρόπο την έκφραση του σώματος, και
συνδράμει στη δημιουργία μιας -μυσταγωγικής- κάποιες φορές εμπειρίας.
Απευθύνεται μέσω του σώματος στην καρδιά. Η καρδιά «ματώνει» η καρδιά «ραγίζει» η
καρδιά «πετάει» η καρδιά πονάει. Ανοίξτε την καρδιά σας, κοιτάξτε μέσα σας. Πόσα από
όσα είναι εκεί είστε εσείς, πόσα είναι όλοι οι άλλοι, όλα τα άλλα?
H ZenDanceKundali Yoga, είναι από μόνη της μια γιορτή της ζωής, και σαν τέτοια, είναι
γεμάτη από ότι γεμίζει και τη ζωή μας: εσωτερικότητα, συγκίνηση, κίνηση, κούραση,
ιδρώτα, αλλά και χαρά, χορό, γέλιο, εκτόνωση, χαλάρωση, γαλήνη. Ά! Και επίσης
σημαντικό! Καταναλώνει τουλάχιστον 500 θερμίδες ανά συνεδρία, και γίνεται σύμμαχός
μας στη μείωση του λίπους και τη διατήρηση του βάρους μας!
Αν δεν την έχετε δοκιμάσει ως τώρα, το ξεκίνημα της νέας εποχής, είναι υπέροχο
σημειολογικά για να το κάνετε! Το μάθημα διαρκεί 90λεπτά μέσα στα οποία, δουλεύουμε
το Σώμα, αδειάζοντας το Νου! Εξασκούμαστε στη συνειδητή αναπνοή, εκτονωνόμαστε
και διασκεδάζουμε ταυτόχρονα! Μέσα από δυναμικές αλλά και απελευθερωτικές kriya
(ακολουθίες) αυξάνουμε τα ενεργειακά μας επίπεδα, εξασκούμαστε στη συνειδητή
αναπνοή και μειώνουμε δραστικά το στρες. Το αποτέλεσμα είναι λυτρωτικό!
Σε ποιούς απευθύνεται: Σε αρχάριους και προχωρημένους, δασκάλους Yoga και
μαθητές. όσους αγαπούν την ένταση αλλά και την εσωτερικότητα, όσους έχουν κάνει
γιόγκα, αλλά και όσους δεν είναι φαν!

Δες το και δοκίμασε το https://www.youtube.com/watch?v=mpLIzRgvs8E

ZenDanceKundalini Yoga Αποκλειστικά από τη @YogAcademy στο @AXIONplace

Evelyn Zotou

MSc Διατροφή και Άσκηση
Certified Yoga Therapist
E500-RYT   RCYT  YACEP Yoga Alliance
ACSM Health and Fitness Instructor
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Επιστημονική Υπεύθυνη YogAcademy School
email: evelynzotou@yahoo.com
Facebook-Instagram-Linkedin evelynzotou
+30 6937404474

INSTAGRAM FEED