Τα πλεονεκτήματα του χορού
Ο Χορός δίνει χαρά, είναι δημιουργία, ένα ταξίδι δίχως τέλος.Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί. Αυτό είναι χορός.
Τα οφέλη του, αν και αναρίθμητα είναι πολλά.
Δείτε μερικά από τα σημαντικότερα:
-Βοηθά στην ψυχική υγεία, μειώνοντας το άγχος, βελτιώνοντας την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
-Τονώνει όλο το σώμα καθώς βελτιώνει την στάση του σώματος, χαρίζοντας ισορροπία και συντονισμό κινήσεων.
-Αυξάνει την μυϊκή σας δύναμη, μειώνει το σωματικό βάρος και βελτιώνει την αντοχή.
-Βοηθά στην υγεία της καρδιάς και τους πνεύμονες ως αερόβια άσκηση.
-Ενισχύει την μνήμη και διατηρεί τον εγκέφαλο ενεργό στα μουσικά ακούσματα.
-Είναι ένας όμορφος τρόπος να κοινωνικοποιηθείτε με φίλους ή να αποκτήσετε νέους.
Υπάρχουν πολλά είδη χορού όπως, μπαλέτο, latin, hip hop, σύγχρονος χορός, street jazz, tango, και πολλά άλλα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Διαλέξτε λοιπόν ότι σας ταιριάζει περισσότερο και αφιερώστε δύο ώρες την εβδομάδα για εσάς. Ο χορός είναι μια υπέροχη δραστηριότητα για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα και μας δηλώνει πώς μόνο διασκέδαση μπορεί να μας προσφέρει.
Μας κρατάει νέους!!!