3 super χυμοί που σας κάνουν καλό
Ορισμένες τροφές λειτουργούν σαν φάρμακα για τον οργανισμό, υποστηρίζουν οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και υγείας, καθώς τα συστατικά τους δύνανται να ανακουφίζουν από συμπτώματα και ενοχλήσεις διαφόρων παθήσεων.
Τα καρότα, τα πορτοκάλια και ο μαϊντανός είναι μερικά μόνο από τα super οπωροκηπευτικά που, αν συνδυαστούν σωστά, μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής υγείας του καθενός από εμάς, αλλά και να καταπολεμήσουν ποικίλα μικροπροβλήματα.
Ο Βρετανός φυσικοπαθητικός, Michael van Straten, προτείνει 3 χυμούς – γιατρικά, από το νέο του βιβλίο «Super Juice» (Σούπερ Χυμός), που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας.
Πρόβλημα: κατακράτηση υγρών
Συνταγή χυμού
4 καρότα
1 μήλο,
1 ακτινίδιο και
λίγος μαϊντανός
Πρόβλημα: hangover ή αποτοξίνωση
Συνταγή χυμού
2 πορτοκάλια,
1 λεμόνι,
1 λάιμ και
1 ροζ γκρέιπφρουτ.
Tο συγκεκριμένο κοκτέιλ «καθαρίζει» αποτελεσματικά το συκώτι και το έντερο, είναι ιδιαίτερα δραστικό στην περίπτωση που έχει γίνει κατάχρηση του αλκοόλ.
Πρόβλημα: «κουρασμένα» και πρησμένα μάτια
Συνταγή χυμού
4 καρότα,
2 φύλλα μαρουλιού,
1 ματσάκι νεροκάρδαμο,
μια μικρή χούφτα μαϊντανός και
μια χούφτα σπανάκι.
Πρόκειται για ένα χυμό που πρέπει να μπει στο καθημερινό διαιτολόγιό σας, καθώς βοηθά στην γενικότερη υγεία των ματιών.