ΕΓΓΡΑΦΗ / ΣΥΝΔΕΣΗ
demo text
NEWSFEED
demo text

ΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

Γεμίστε τα ενδιάμεσα γεύματα σας με θρεπτικά σνακ, χαμηλά σε θερμίδες και υδατάνθρακα. Δείτε τις επιλογές από την Εμμανουέλα Φωτεινού.

περισσότερα...

Σολομός Τεριγιάκι με λευκό ρύζι Μπασμάτι

  Βρέθηκα σε ένα εστιατόριο και δοκίμασα αυτό το πιάτο. Η χαρά μου ήταν τόσο μεγάλη, που δεν μπορούσα να μη μοιραστώ αυτή τη γεύση μαζί σας.  

περισσότερα...

3 λαχταριστά κέικ για όλες τις ώρες!

Αφράτα, μυρωδάτα και εύκολα κέικ για να κάνετε τις στιγμές με φίλους και αγαπημένους ακόμα πιο γλυκές!

περισσότερα...

Feng Shui! Feng…τι;

Ακούμε Φενγκ Σούι και Φενγκ Σούι. Μα τι είναι τέλος πάντων αυτό το Φενγκ Σούι που επηρεάζει τη ζωή μας και την τσέπη μας;

περισσότερα...

Αντιηλιακή Προστασία Το Α Και Το Ω Για Την Υγεία Του Δέρματος!

ΠΟΣΟ ΒΛΑΒΕΡΗ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

περισσότερα...

Argan Oil το “θαυματουργό”

Το argan oil έχει γίνει γνωστό τα τελευταία χρόνια και περιέχεται σε πολλά είδη ομορφιάς και περιποίησης.

περισσότερα...

Ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει στην ώρα του. Μάθετε πώς!

Αυτό που είναι να συμβεί, θα συμβεί, στην ώρα του και στη στιγμή του. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη υπομονή και, πάνω απ’όλα, η καθαρή θέληση να συνεχίσετε να χτίζετε την παρούσα στιγμή, κάθε μέρα, για να φτάσετε στο στόχο σας. Πηγή: https://meygeia.gr/oti-ine-na-gini-tha-gini-stin-ora-tou/

περισσότερα...

ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 26/6– 2/7

Πώς θα..κυλήσει η εβδομάδα αυτή; Ποιοι θα είναι οι κερδισμένοι και ποιοι εκείνοι που θα προσπαθήσουν λίγο περισσότερο; Οι απαντήσεις από τον αριθμολόγο-μαθηματικό, Μάνο Μηκίδη.

περισσότερα...

Καφτάνι κοραλί με πον-πον

Είναι τόσο όμορφο και απλό, που δεν θα το αποχωρίζεστε με τίποτα. Είμαι σίγουρη ότι θα το ράψετε σε όλα τα χρώματα!

περισσότερα...

Πώς να νικήσουμε τον φόβο

Βίντεο υποτιτλισμένο στα Ελληνικά…Γιατί αισθανόμαστε φόβο και ποια είναι η βάση του; Ο Sadhguru εξηγεί τη βασική αιτία του φόβου, την πηγή του φόβου και πώς να απαλλαγούμε από τον φόβο.

περισσότερα...

6 Τρόποι να φορέσουμε το παρεό μας

Δεν συνηθίζουμε να λέμε… « Πέρασα καταπληκτικά στις διακοπές γιατί ήμουνα όλη μέρα με ένα παρεό»; Ας το αξιοποιήσουμε λοιπόν!

περισσότερα...

ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ

Δείτε εύκολες, γρήγορες, θρεπτικές επιλογές βραδινού γεύματος και χωρίς περιττές θερμίδες. Από την Εμμανουέλα Φωτεινού.

περισσότερα...

Θερινό Ηλιοστάσιο – LΙΤΗΑ η γιορτή του Θεού Ήλιου.

Με το θερινό ηλιοστάσιο, σήμερα το πρωί στις 07:24, ξεκίνησε και επίσημα το φετινό καλοκαίρι στο βόρειο ημισφαίριο, όπου ανήκει η χώρα μας. Την ίδια περίπου στιγμή, στο νότιο ημισφαίριο θα συμβεί το χειμερινό ηλιοστάσιο και έτσι θα αρχίσει ο χειμώνας.

περισσότερα...

Τροφές για όμορφο – υγιές δέρμα!

Είμαστε ό,τι τρώμε! Η σωστή διατροφή βελτιώνει την υγεία του δέρματος.

περισσότερα...

Μακιγιάζ διακοπών! Εύκολο – Γρήγορο - Sexy

Στις διακοπές, τα καλλυντικά που χρειάζεται να έχεις στο νεσεσέρ σου, είναι λίγα και καλά!

περισσότερα...

Το ερωτικό ωροσκόπιο του Ιουνίου’17 Β Μέρος

Όλες οι ερωτικές προβλέψεις και συμβουλές για τον Ιούνιο από τον Μάνο Μηκίδη

περισσότερα...

Το ερωτικό ωροσκόπιο του Ιουνίου’17 Α Μέρος

Όλες οι ερωτικές προβλέψεις και συμβουλές για τον Ιούνιο από τον Μάνο Μηκίδη

περισσότερα...

5 ΣΥΝΤΑΓΕΣ SMOOTHIE ME "SUPERFOODS"

περισσότερα...

Το θαύμα της φύσης « έκκριμα σαλιγκαριού»

Γιατί είναι καλό να χρησιμοποιείται στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα;

περισσότερα...

Θες να οργανώσεις τέλεια το γάμο σου; Ακολούθησε 10 Χρυσές συμβουλές !

Αγαπητή μου φίλη, ήρθε η ώρα να ντυθείς νυφούλα. Η στιγμή που ονειρεύεσαι από μικρή έφτασε ! Μην αγχώνεσαι, εμείς είμαστε εδώ. Το σημαντικό είναι να βρεις το πρίγκιπά των ονείρων σου και εμείς θα σε βοηθήσουμε να κάνεις την οργάνωση του γάμου σου παιχνίδι. Από την Vicky Bouzouni www.STYLE-RULES.com

περισσότερα...
Κάθε μέρα και καλύτερα με… Feng Shui!

Κάθε μέρα και καλύτερα με… ...

Σε Ανατολή και Δύση, οι μυημένοι στο Feng Shui υποστηρίζουν ότι διαμορφώνοντας το περιβάλλον μας ...

Βάζα που φωσφορίζουν στο σκοτάδι

Βάζα που φωσφορίζουν στο ...

«Φωτεινή» ιδέα, για να διακοσμήσουμε το μπαλκόνι μας. Φαίνονται μέσα στο σκοτάδι, σαν ...

Χάρτινες χάντρες της στιγμής!

Χάρτινες χάντρες της ...

Οι πιο εύκολες χάντρες! Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε μπιζουδάκια και ...

Beauty is Life

Αντιηλιακή Προστασία Το Α Και Το Ω Για Την Υγεία Του Δέρματος!

Αντιηλιακή Προστασία Το Α Και Το Ω Για Την Υγεία Του Δέρματος!

ΠΟΣΟ ΒΛΑΒΕΡΗ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

περισσότερα...

Healthy Eating

ΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

ΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

Γεμίστε τα ενδιάμεσα γεύματα σας με θρεπτικά σνακ, χαμηλά σε θερμίδες και υδατάνθρακα. Δείτε τις επιλογές από την Εμμανουέλα Φωτεινού.

περισσότερα...

Life for Two

5 «κινήσεις» που μπορούν να σώσουν τον γάμο σας

5 «κινήσεις» που μπορούν να σώσουν τον γάμο σας

Κάντε μια νέα αρχή στη σχέση σας, βελτιώνοντας με κάποιες απλές κινήσεις τα ...

περισσότερα...

"Θέλω ο έρωτας αυτός να κρατήσει για πάντα". Γίνεται;

5 τρόποι για να κάνεις την ευχή σου πραγματικότητα...

περισσότερα...
Ερωτευμένη με δύο άνδρες… ταυτόχρονα!

Ερωτευμένη με δύο άνδρες… ταυτόχρονα!

  Είσαι ερωτευμένη με τον άντρα που έχεις επιλέξει εδώ και χρόνια αλλά τον ...

περισσότερα...
Θες να οργανώσεις τέλεια το γάμο σου; Ακολούθησε 10 Χρυσές συμβουλές !

Θες να οργανώσεις τέλεια το γάμο σου; Ακολούθησε 10 Χρυσές συμβουλές !

Αγαπητή μου φίλη, ήρθε η ώρα να ντυθείς νυφούλα. Η στιγμή που ονειρεύεσαι από ...

περισσότερα...

Food & Life

3 λαχταριστά κέικ για όλες τις ώρες!

3 λαχταριστά κέικ για όλες τις ώρες!

Αφράτα, μυρωδάτα και εύκολα κέικ για να κάνετε τις στιγμές με φίλους και αγαπημένους ακόμα πιο γλυκές!

περισσότερα...

Win Your Life

«Θέλω κάποιος να με αγαπήσει γι αυτό που είμαι!»

«Θέλω κάποιος να με αγαπήσει γι αυτό που είμαι!»

Μήπως χρειάζεται πρώτοι εσείς να αγαπήσετε τον εαυτό σας; Διαβάστε την άποψη του ψυχολόγου, Γρηγόρη Βασιλειάδη.

περισσότερα...

That' s Life!

Osho: Η ζωή είναι, απλά μαθηματικά. Παίρνεις εκείνο που σου αξίζει!

Osho: Η ζωή είναι, απλά μαθηματικά. Παίρνεις εκείνο που σου αξίζει!

Θέλεις χρήματα και εσωτερική αρμονία ;Ζητάς πάρα πολλά. Κάτι πρέπει να αφήσεις και για τον πονηρό! Καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια. Και υποφέρει πολύ μέσα του – κι αυτό είναι μεγαλύτερο βάσανο από όσα γνωρίζεις. 'Ενα καταπληκτικό κείμενο που ήθελα να μοιραστώ μαζί σας! awakengr.com

περισσότερα...

Healthy Life

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Η Εμμανουέλα Φωτεινού μας ενημερώνει για το πως η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βελτιώσουν την αρτηριακή πίεση.

περισσότερα...

Beauty Tips

6 βήματα να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα...για πάντα!

6 βήματα να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα...για πάντα!

Κορίτσια...τέρμα τα ψέματα! Το καλοκαίρι είναι εδώ! Σορτσάκια, αέρινα κοντά φορέματα και σέξι δροσερές εμφανίσεις απαιτούν να ξεκινήσουμε τώρα την μάχη κατά της κυτταρίτιδας! Και όπως όλα...θέλει τρόπο και όχι κόπο! Ακολούθησε τώρα τις οδηγίες της Κωνσταντίνας! Κωνσταντίνα Μωρέ, αισθητικός-Κοσμητολόγος

περισσότερα...

ΜΟΔΑ

Οι αθλητικές φόρμες φέτος πρωταγωνιστούν…

Οι αθλητικές φόρμες φέτος πρωταγωνιστούν…

Υιοθέτησε και εσύ το αθλητικό στιλ στην καθημερινότητα σου, στις street style εμφανίσεις, ή ακόμα και στα ταξίδια σου!

περισσότερα...

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Vicky Bouzouni - Vicky VB

Vicky Bouzouni - Vicky VB

Βίκυ Μπουζούνη
Journalist / Fashion Blogger / Fashion Editor

The Golden Rules how make your life better. Πως να ζήσετε το παραμύθι που ονειρεύεστε!

www.STYLE-RULES.com
Skin n More

Skin n More

Μωρέ Κωνσταντίνα
Aισθητικός– Κοσμητολόγος

Στη στήλη μου θα βρείτε συμβουλές περιποίησης για το πρόσωπο και το σώμα,  tips ομορφιάς για άμεσα αποτελέσματα και απλούς τρόπους για να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι.

[email protected]
Κέντρο Φυσικής Ευεξίας

Κέντρο Φυσικής Ευεξίας

Εμμανουέλα Φωτεινού
Βιολόγος

Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και τόνωσέ το μέσω της υγιεινής διατροφής σου.

www.efdiatrofin.gr
Γράμμα στην Τένια

Γράμμα στην Τένια

Τένια Μακρή
οικογενειακή σύμβουλος

Η ζωή είναι πιο εύκολη και ευχάριστη αν έχεις κοντά σου ανθρώπους πρόθυμους να σε ακούσουν και αν χρειάζεται να σε συμβουλεύσουν.

New Age

Χάστε κιλά με... διαλογισμό

Χάστε κιλά με... διαλογισμό

  Το άγχος και οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν για πολλούς τροχοπέδη στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Διώξτε τα με διαλογισμό, και μαζί με αυτά διώξτε και τα περιττά σας κιλά.  

περισσότερα...
5 ορυκτά που μας αλλάζουν...τις συνήθειες!

5 ορυκτά που μας αλλάζουν...τις συνήθειες!

Ξέρετε ότι πολλές "κακές συνήθειες" μπορούν εναλλακτικά να αντιμετωπισθούν με τη βοήθεια ειδικών ορυκτών και κρυστάλλων; Μάθετε πώς... Από την Στέλλα Ηλιάδη, Stellar Crystal Healing πηγη:astrolife, http://astrolife.gr/kristalli-ke-allagi-stis-kakes-mas-sinithies/

περισσότερα...
Οι λόγοι της ασθένειάς μας σύμφωνα με την Αγιουρβέδα.

Οι λόγοι της ασθένειάς μας σύμφωνα με την Αγιουρβέδα.

Ισορροπία σημαίνει υγεία στην αγιουρβεδική φιλοσοφία. Όταν φτάνουμε σε κατάσταση ισορροπίας, αποκτούμε εσωτερική αρμονία ή οποία φέρνει βαθιά ικανοποίηση και ευεξία. Πηγή:http://old.astrolife.gr/ Από την Κατερίνα Μπουσούνη

περισσότερα...
4 τρόποι για να καθαρίσετε την αύρα σας από την τοξική ενέργεια

4 τρόποι για να καθαρίσετε την αύρα σας από την τοξική ενέργεια

Η αύρα, όπως η σωματική μας μορφή, μπορεί να παραμεληθεί. Αυτό οδηγεί σε πολλών ειδών προβλήματα, για να μην αναφέρουμε και τις διαταραχές στη διάθεση όπως την κατάθλιψη και το άγχος. Δοκιμάστε αυτούς τους 4 τρόπους για να καθαρίσετε την αύρα σας από την τοξική ενέργεια. Πηγη: www.awakengr.com

περισσότερα...
Διαφήμιση ...

Even Better

Πώς να τα βγάλεις πέρα στην...  τσαγκαροδευτέρα

Πώς να τα βγάλεις πέρα στην... τσαγκαροδευτέρα

  Ίσως ξέρετε ότι επιστημονικά η τεμπελιά που μας πιάνει, την επόμενη μέρα του Σαββατοκύριακου, ονομάζεται «κοινωνικό jet lag». Μάθετε και πώς, πάντα επιστημονικά, να το αντιμετωπίζετε.  

περισσότερα...

About Stars

Θερινό Ηλιοστάσιο – LΙΤΗΑ η γιορτή του Θεού Ήλιου.

Θερινό Ηλιοστάσιο – LΙΤΗΑ η γιορτή του Θεού Ήλιου.

Με το θερινό ηλιοστάσιο, σήμερα το πρωί στις 07:24, ξεκίνησε και επίσημα το φετινό καλοκαίρι στο βόρειο ημισφαίριο, όπου ανήκει η χώρα μας. Την ίδια περίπου στιγμή, στο νότιο ημισφαίριο θα συμβεί το χειμερινό ηλιοστάσιο και έτσι θα αρχίσει ο χειμώνας.

περισσότερα...

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Ο θυμός-

Ο θυμός- "Το προσωπικό σου" δηλητήριο

Ο Sadhguru εξετάζει γιατί θυμώνουμε και πως μπορούμε να αντιδράσουμε διαφορετικά – ίσως να είναι ευκολότερο απ’ ότι νομίζουμε!

περισσότερα...