Σκέψου αισιόδοξα! Μπορείς!
«Κάθε εμπόδιο για καλό» συνηθίζουμε να λέμε κάθε φορά που κάτι πάει στραβά. Και πραγματικά τις περισσότερες φορές αυτό φαίνεται να ισχύει. Γιατί πολύ απλά, στην πραγματικότητα η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων αλλά η ικανότητά μας να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά και δημιουργικά και η αίσθηση της ευγνωμοσύνης για όσα υπάρχουν ήδη στη ζωή μας.
Και από αυτό θα ξεκινήσω .
1.Όσο άσχημα και αν πηγαίνουν οι καταστάσεις στη ζωή σου, σίγουρα υπάρχουν πράγματα για τα οποία θα μπορούσες να νιώσεις ευγνώμων .Δεν μπορείς να σκεφτείς κάποια; Να σε βοηθήσω…
Η υγεία σου, η υγεία των αγαπημένων σου ανθρώπων η ικανότητα σου να περπατάς ή να σκέφτεσαι καθαρά, ότι έχεις ρούχα να φορέσεις, ένα πιάτο φαγητό να φας ή ένα μέρος ασφαλές να κοιμηθείς, η αγάπη, το ότι αναπνέεις και σήμερα ( ξέρεις δεν είναι τόσο αυτονόητο όσο νομίζεις!) .Η αίσθηση της ευγνωμοσύνης για τα απλά καθημερινά πράγματα θα σε βοηθήσει να αυξήσεις τη θετική ενέργεια στη ζωή σου, τα θετικά συναισθήματα και ταυτόχρονα θα βοηθήσει τη σκέψη σου να ξεμπλοκάρει και να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα τη κατάσταση.
2.Τα προβλήματα πάντα θα υπάρχουν γιατί c ‘est la vie που λένε και οι Γάλλοι . Έτσι είναι η ζωή και αυτό δεν θα αλλάξει αυτό όμως που μπορεί να αλλάξει είναι η αντίληψη σου για το πρόβλημα .Μπορείς είτε να το δεις ως ένα ακόμα δύσκολο πρόβλημα που σου συνέβη με ότι και αν συνεπάγεται αυτό , είτε ( επιστρατεύοντας λίγο black humor) να το δεις σαν μια ευκαιρία ώστε να βγάλεις κάτι καλό από αυτό .
3.Ένας στίχος από ένα πολύ γνωστό τραγούδι λέει « η ψυχή πονάει πάντα όταν ψηλώνει» και αυτό είναι αλήθεια . Ο πόνος είναι απαραίτητο συνοδευτικό κομμάτι της ωρίμανσης και δεν γίνεται να μεγαλώσουμε, να εξελιχτούμε αν δεν πονέσουμε λιγάκι. Ακόμα και αν δε μπορούμε να το δούμε όταν είμαστε μέσα σε μία πολύ δύσκολη κατάσταση κάθε τι που μας πονάει μας αλλάζει, συμβάλλει στην ανάπτυξη και στην ωρίμανση μας , κάνοντας μας πλουσιότερους και δυνατότερους ανθρώπους και γιατί όχι σοφότερου .
4.Τίποτα δεν είναι μόνιμο . Ούτε θετικά ούτε αρνητικά γι’αυτό απόλαυσε το τώρα, τα θετικά πράγματα όσο διαρκούν και άφησε χώρο στην ψυχή σου για τα αρνητικά.Κανένα από τα δύο δεν θα διαρκέσει για πάντα . Άλλωστε δεν θα μπορούσαμε να εκτιμήσουμε τα θετικά πράγματα στη ζωή μας χωρίς τα αρνητικά όπως ακριβώς δεν θα εκτιμούσαμε το καλοκαίρι αν δεν υπήρχε χειμώνας , όπως δεν θα εκτιμούσαμε και τη ζωή αν δεν υπήρχε θάνατος .
5.Το να παραπονιέσαι , να ανησυχείς και να γκρινιάζεις όλη την ώρα δυστυχώς είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πια πως δεν αλλάζει στο παραμικρό τα πράγματα και την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι. Αντίθετα γεμίζεις τη ζωή σου αρνητικότητα , απομακρύνεις από τη ζωή σου ανθρώπους που θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν και να σε ανακουφίσουν .Αντί να σπαταλάς πολύτιμη ενέργεια και σκέψη γκρινιάζοντας θα μπορούσες να τις χρησιμοποιήσεις προκειμένου να βρεις μια λύση στο πρόβλημα σου .
6.Και φυσικά η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σου πρόβλημα ! Δεν ευθύνεσαι εσύ για τα στραβά που συμβαίνουν στη ζωή των άλλων ανθρώπων ούτε εσύ χρειάζεται να βρεις τη λύση για αυτούς . Είναι σημαντικό να απομακρύνεις τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου γιατί η τοξικότητα είναι μεταδοτική και να φροντίσεις να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους θετικούς, υποστηρικτικούς , από ανθρώπους που μπορείς μαζί τους να εξελιχθείς και εσύ .
7.Να είσαι περήφανος για τις πληγές σου ,για τις ουλές σου , για τα λάθη σου .Σημαίνουν ότι είσαι ένας ζωντανός οργανισμός . Είναι η δύναμή σου, ο πλούτος σου , αυτά που σου έμαθε ζωή. Αντί να τα κρύβεις επιμελώς χρησιμοποίησε τα λειτουργικά .
8. Για κάθε πρόβλημα υπάρχει πάντα και μια λύση , για την ακρίβεια αρκετές λύσεις ! Εσύ απλά χρειάζεται να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και να βρεις μία από αυτές τις λύσεις αυτή που σου ταιριάζει περισσότερο .
9.Επίτρεψε στον εαυτό σου να βιώσει όλα τα συναισθήματα γιατί είσαι άνθρωπος . Αποδέξου τη δυσκολία σου , πάρε το χρόνο σου και προχώρα μπροστά ( άλλωστε πίσω δεν μπορείς να κάνεις!!) .
Η ζωή είναι δύσκολη, κάποιες φορές σκληρή και άλλες άδικη, πάντα όμως υπάρχουν και πολύ όμορφα πράγματα που σου δίνει την ευκαιρία να βιώσεις. Από εσένα εξαρτάται τι χρώμα θα δώσεις στη ζωή σου και φρόντισε να κάνεις τη σωστή επιλογή γιατί ζεις μονάχα μια φορά.