close

Απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη ζωή σου, όταν όλα πάνε στραβά!

Έρχεται σε όλους μια περίοδος ή ένα μεγάλο χρονικό διάστημα όπου όλα φαίνονται μάταια, χωρίς νόημα, όλα πάνε στραβά!

Όσο δυνατός κι αν έχει υπάρξει κάποιος, τα αρνητικά εξωτερικά γεγονότα που συμβαίνουν απροσδόκητα στη ζωή του, μπορεί να τον κάνουν να πει «Δεν αντέχω άλλο!» ή «Δεν μπορώ άλλο πια!» ή «Δεν έχει νόημα να προσπαθώ άλλο!».

Εκείνη είναι η στιγμή που χρειάζεται να κάνεις κάτι απροδόκητο: ζήσε αυτή τη ματαιότητα, νιώσε τη θλίψη, το θυμό, ξέσπασε και εκτόνωσε ότι νιώθεις μέχρι να ηρεμήσεις. Μέχρι να μην έχεις δάκρυα και δύναμη.

Και τότε κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές:

1. Ρώτα ένα αγαπημένο πρόσωπο να σου πει γιατί του αρέσει η παρέα σου
2. Άλλαξε διαδρομή για τη δουλειά. Απλά πάρε άλλο δρόμο και ξέφυγε από τη ρουτίνα
3. «Βυθίσου» στη μουσική, στις ταινίες και τα βιβλία
4. Αγκάλιασε κάποιον και ζήτα να σε αγκαλιάσουν
5. Βοήθησε κάποιον που έχει ανάγκη
6. Φάε ένα νόστιμο γεύμα
7. Βρες κάποιον που είναι στην ίδια φάση

Είσαι ένας ξεχωριστός, αξιαγάπητος άνθρωπος, μοναδικός και μπορεί κάποιες μέρες να είναι δύσκολες, και όλα να πηγαίνουν στραβά, αλλά θα συνεχίσεις να προσπαθείς!

πηγή: https://thehealthlab.gr/ygeia/psyxologia/aples-allages-pou-boreis-na-kaneis-sti-zoi-sou-otan-ola-pane-strava

 


INSTAGRAM FEED