Δώστε χρώμα στο πιάτο σας!
Posted on
January 22, 2018
in ΥΓΕΙΑ
Έχετε ακούσει ποτέ για το ουράνιο τόξο στη διατροφή; Αν όχι, καλό θα ήταν να γνωρίζετε ότι αν δίνουμε καθημερινά ποικιλία χρωμάτων στη διατροφή μας μέσω των φρέσκων φρούτων και λαχανικών, που παραπέμπουν στα χρώματα του ουράνιου τόξου, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, τα οποία αποδεδειγμένα είναι σύμμαχοι μας κατά πολλών ασθενειών, όπως καρδιαγγειακά, μορφές καρκίνου, πρόωρης γήρανσης και ασθένειες που οφείλονται στο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Δείτε λοιπόν αναλυτικά τι μας προσφέρει κάθε ξεχωριστή ομάδα χρώματος.
