Αυτοεκτίμηση ή αυτοπεποίθηση; Ιδού η απορία!
Ανήκετε κι εσείς στην μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων γύρω μας που δεν μπορούν να αντιληφθούν τα εφόδια που μας προσφέρει η υψηλή αυτοεκτίμηση και τα εμπόδια που βάζει στη ζωή μας το αντίθετό της; Σε εκείνους που μπλέκουν την αυτοεκτίμηση με την αυτοπεποίθηση και αναρωτιούνται γιατί υπάρχουν δύο λέξεις για την ίδια έννοια;
Καλώς ήρθατε στο κλαμπ της άγνοιας και παρακαλώ αναζητήστε με στο ταμείο της εισόδου! Που θα πει, με απλά λόγια, ότι όλοι κάποια στιγμή περάσαμε από αυτό το στάδιο. Αναθαρρήστε όμως: Το ότι φτάσατε στο σημείο να αναρωτηθείτε, είναι το πρώτο, σημαντικό βήμα για να ξεκινήσετε το σημαντικό ταξίδι της αυτογνωσίας, το οποίο -πιστέψτε μας- μόνο θετικά έχει να σας προσφέρει.
Ερώτημα πρώτο: είναι η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση το ίδιο;
Η πρώτη απάντηση είναι φυσικά «όχι». Η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το πώς κρίνετε τον εαυτό σας, τι άποψη έχετε για εσάς. Η αυτοπεποίθηση από την άλλη, πηγάζει από μία συγκεκριμένη δραστηριότητα που ακολουθείτε, που σημαίνει ότι όσο πιο συχνά ασχολείστε με αυτήν τόσο πιο καλά θα την κάνετε και τόσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση θα έχετε… Πάντα όμως, στην συγκεκριμένη δραστηριότητα.
Ερώτημα δεύτερο: Μπορεί κάποιος να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλή αυτοπεποίθηση ή το αντίθετο;
Δύσκολη απάντηση! Προσωπικά, γνωρίζω άτομα που στην κοινωνική τους ζωή είναι αυτό που λέμε… ακοινώνητοι και δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους ούτε για να πουν καλησπέρα, στο επαγγελματικό τους περιβάλλον ωστόσο, είναι τόσο σίγουροι και αποτελεσματικοί που εντυπωσιάζουν τους πάντες! Σε γενικές γραμμές πάντως, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση έχουν την τάση να πηγαίνουν στη ζωή χέρι με χέρι!
Ερώτημα τρίτο: Από πού πρέπει να ξεκινήσω;
Φυσικά από την αυτοεκτίμηση. Αυτή είναι η βάση της εξέλιξής μας και η απουσία της μπορεί να είναι κυριολεκτικά εξουθενωτική! Δεν μας αφήνει ούτε καν να δοκιμάσουμε να ασχοληθούμε με κάτι νέο, από τον φόβο της αποτυχίας. Και αν φοβόμαστε να ξεκινήσουμε μια νέα δραστηριότητα, πως μπορούμε να εξελιχτούμε ώστε να γίνουμε καλοί σε αυτήν και να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση;
Διαβάστε περισσότερα στην επόμενη σελίδα
Ερώτημα τέταρτο: Πώς μπορώ να μετρήσω την αυτοεκτίμησή μου;
Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο ειδικό μέτρο που μπορεί να σας λύσει την απορία εύκολα και απλά. Μόνο ο δύσκολος δρόμος της εσωτερικής αναζήτησης μπορεί να ξεδιαλύνει το τοπίο και να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση που αναζητάτε.
Εάν κάτι τέτοιο σας φαντάζει βουνό, πριν πανικοβληθείτε, προσπαθήστε να βάλετε το μυαλό σας σε μια τάξη και αφιερώστε τον απαιτούμενο χρόνο για να δώσετε τις ειλικρινείς απαντήσεις στα εξής:
1. Εκτιμάτε αυτά που μπορείτε να κάνετε;
2. Αναγνωρίζετε και εκτιμάτε τις ικανότητες, τις δυνατότητες και τις αξίες σας;
3. Δίνετε την απαιτούμενη σημασία και εμπιστεύεστε τις δυνάμεις σας;
4. Αντιλαμβάνεστε τους περιορισμούς σας και αν ναι κατανοείτε ότι κάποιους από αυτούς μπορείτε να τους ξεπεράσετε;
5. Ανησυχείτε και ασχολείστε με αυτά που φαντάζεστε ότι οι άλλοι σκέφτονται για εσάς;
6. Έχετε αίσθηση του ποιοι πραγματικά είστε;
Ερώτημα πέμπτο και φαρμακερό: Είναι η αυτοεκτίμηση πραγματικά σημαντική;
Απόλυτα ΝΑΙ! Η υψηλή αυτοεκτίμηση σας επιτρέπει να ανταπεξέλθετε σε οτιδήποτε βρεθεί στο δρόμο σας και σας δίνει την απαιτούμενη ικανότητα να το αντιμετωπίσετε. Σας προσφέρει το θάρρος να δοκιμάσετε νέα πράγματα και την προθυμία να τα συνεχίσετε. Σας βοηθάει να έχετε σωστή κρίση και να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις χωρίς να δίνετε σημασία στο τι μπορεί να σκεφτούν ή να πουν οι υπόλοιποι.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Εάν ολοκληρώσατε θετικά αυτό το πρώτο μάθημα αυτοεκτίμησης, έχοντας πάρει τις απαντήσεις που θέλατε από τον εαυτό σας, να ξέρετε ότι είστε σε καλό δρόμο. Ακόμη κι αν ανακαλύψατε ότι η αυτοεκτίμησή σας έχει πιάσει… πάτο, δεν χρειάζεται να βάλετε τον εαυτό σας στη γωνία και να του ζητήσετε τα ρέστα.
Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι γιατί ΟΛΟΙ, μηδενός εξαιρούμενου, έχουν ή είχαν κάποια στιγμή στη ζωή τους θέμα αυτοεκτίμησης. Απλά, οι πιο ισχυροί κατάλαβαν -εγκαίρως- το εξής απλό: αν υπάρχει εσωτερική δύναμη, θέληση και ωριμότητα όλα μπορούν να γίνουν, ακόμη και να αναπτυχθεί η αυτοεκτίμησή μας. Το μόνο που χρειάζεται είναι η αποφασιστικότητα για να αλλάξετε!
Ελπίδα Δεδεμάδη