Chia pudding ο πιο υγιεινός πειρασμός!
Τέλειο πρωινό ή μεσημεριανό !!! Χορταστικό και πλήρες ! Υλικά : 1 φλ γάλα φυτικό ή ζωικό ή γιαούρτι ή κεφίρ ή mix αυτών Εγώ έβαλα γάλα καρύδας...
Read MoreΤέλειο πρωινό ή μεσημεριανό !!! Χορταστικό και πλήρες ! Υλικά : 1 φλ γάλα φυτικό ή ζωικό ή γιαούρτι ή κεφίρ ή mix αυτών Εγώ έβαλα γάλα καρύδας...
Read MoreΠράσινο Τσάι: το αντιοξειδωτικό Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, τα οποία ονομάζονται κατεχίνες, συλλέγουν τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να καταστρέψουν το DNA και να συμβάλλουν...
Read MoreΣτο γραφείο πολλές φορές λέω δυο παξιμαδάκια και η ερώτηση που ακολουθεί είναι ποια παξιμαδάκια; Σκέφτηκα λοιπόν να κάνουμε έναν οδηγό με τις διάφορες ονομασίες...
Read MoreΗ παιδική ηλικία αποτελεί την κρισιμότερη περίοδο, για την διαμόρφωση και υιοθέτηση ορθών συνηθειών στην καθημερινότητά των μικρών μας. Η ηλικία αυτή αποτελεί σημαντικό στάδιο...
Read MoreΜαϊντανός versus μαρουλιού: 1-12. Με άλλα λόγια η θρεπτική αξία 1 φλυτζανιού μαϊντανού ισοδυναμεί με αυτην των 12 φλυτζανιών μαρουλιού. Όπως αποκαλύπτουν πρόσφατες επιστημονικές έρευνες το...
Read MoreΓενικοί κανόνες: Αρχικά θα πρέπει στη διατροφή να τηρείται ένα ωράριο . Τα παιδιά δεν πρέπει να μένουν νηστικά πάνω από 3 ώρες διαφορετικά θα έχουμε ...
Read MoreΣίγουρα μία από τις δυσκολότερες και πιο "στρεσογόνες " περιόδους τόσο στη ζωή των παιδιών όσο και των γονιών είναι αυτή των εξετάσεων και πολύ...
Read MoreΕίμαι σίγουρη ότι κι εσείς όπως κι εγώ, το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν αγοράζετε "ευαίσθητα τρόφιμα" από το σουπερ μάρκετ είναι να ελέγξουμε την...
Read MoreΗ παιδική ηλικία αποτελεί την κρισιμότερη περίοδο, για την διαμόρφωση και υιοθέτηση ορθών συνηθειών στην καθημερινότητά των μικρών μας. Η ηλικία αυτή αποτελεί σημαντικό στάδιο...
Read MoreΝηστεία αποτελεί για πολλούς από εμάς ευκαιρία πνευματικής κάθαρσης για πολλούς άλλους είναι μια αφορμή για να αποβάλλουν την ζωική πρωτεΐνη από το διατροφολόγιο τους...
Read More