Αγαπημένη Εμμανουέλα, ισχύει ο κανόνας ότι πρέπει να ζυγίζουμε 10 κιλά κάτω από το ύψος μας ; Είμαι 1,68 62 κιλά και νιώθω μια χαρά.

Αγαπημένη Εμμανουέλα, ισχύει ο κανόνας ότι πρέπει να ζυγίζουμε 10 κιλά κάτω από το ύψος μας ; Είμαι 1,68 62 κιλά και νιώθω μια χαρά.

Καταρχήν χαίρομαι που νιώθεις μια χαρά γιατί σημαίνει πως παρόλο που σε προβληματίζει αυτός ο “παλαιολιθικός” κανόνας δεν τον έχεις υιοθετήσει. Το νούμερο στη ζυγαριά από μόνο του δεν λέει τίποτα. Σημασία έχει η σύσταση του σώματος σου, πόσο μυϊκή μάζα έχεις, πόσα κιλά λίπους , τι κατανομή έχουν αυτά τα κιλά στο σώμα σου , πόσο ενυδατωμένη είσαι ! Σκέψου πως αν ένας άνθρωπος είναι πολύ γυμνασμένος μπορεί να ζυγίζει πολύ παραπάνω από τον κανόνα αυτόν και να έχει ιδανικό ποσοστό λίπους και τέλειες αναλογίες. Μια ανάλυση μάζας σώματος θα σου λύσει τέτοιες απορίες.