ΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

Τρίτη 13:34,27 Ιουνίου 2017
ΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ

1.       Στικ λαχανικών με 2 κ.σ. τυρί cottage = 115kcal

2.       Φυστικοβούτυρο (30gr) με πράσινο μήλο = 165kcal

3.       Μανιτάρια πορτομπέλο και χαλούμι = 130kcal

4.       Γαλοπούλα καπνιστή, 2 κ.σ.  τυρί cottage και καρότο = 116kcal

5.       Καγιανάς ή αυγό με τυρί και ντομάτα (1 μικρό πιάτο) = 200kcal

6.       Γιαούρτι με τρούφα σοκολάτας και κανέλα = 175kcal

7.       Τονοσαλάτα (μικρή) = 320kcal

8.       1 φλ. φακές σαλάτα με 2 κ.σ. ανθότυρο = 300kcal

9.       Ψητά λαχανικά (1 μερίδα) = 110kcal


ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

comments powered by Disqus
TIPS ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ

TIPS ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ

Το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης ...

περισσότερα...
ΔΙΑΙΤΑ EXPRESS ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

ΔΙΑΙΤΑ EXPRESS ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Η Εμμανουέλα Φωτεινού βιολόγος κλινική βιοχημικός μας ...

περισσότερα...
Μάθε πως να διώξεις το πρήξιμο στη κοιλιά!

Μάθε πως να διώξεις το πρήξιμο στη κοιλιά!

Η Εμμανουέλα Φωτεινού βιολόγος κλινική βιοχημικός μας εξηγεί ...

περισσότερα...
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ

ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ

Δείτε εύκολες, γρήγορες, θρεπτικές επιλογές βραδινού γεύματος ...

περισσότερα...
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και δεν γνωρίζετε τον ...

περισσότερα...

Διαφήμιση