6 βότανα - όπλα - στην μάχη κατά της κυτταρίτιδας!

Κυριακή 18:11,26 Μαρτίου 2017
6 βότανα - όπλα - στην μάχη κατά της κυτταρίτιδας!

Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας. 
Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά καλά μουσκεμένα και πλυμένα ενώ ακόμη καλύτερα είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. 
Δεν πρέπει να πίνουμε αλκοόλ και καφέ επειδή αυτά συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας
Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μπορεί να παίξει και μια αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. 
Καταναλώστε κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής, αυγά, γαλοπούλα, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια και ρύζι, λαχανικά, χυμούς φρούτων και τσάγια από βότανα με διουρητική και αντι κυτταριτιδική δράση για αποβολή τοξινών και  υγρών που προέρχονται από κατακράτηση.
Για την εξάλειψη των τοξικών υπολειμμάτων του οργανισμού βοηθά αποτελεσματικά η κατανάλωση ωμού λάχανου.
Θα πρέπει επίσης να αυξήσουμε την καθημερινή λήψη βιταμίνης C και βιταμίνης Β  ψευδαργύρου,  και να εντάξουμε την άσκηση και την γυμναστική στην καθημερινότητα μας. 

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα "βότανο" που μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ ως γνωστό μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα. Το πράσινο τσάι βοηθάει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην "τόνωση" και την "επαγρύπνηση" του οργανισμού. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και στη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πίνετε λοιπόν ένα με δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα και δεν θα χάσετε.

 

Λουίζα

Η λουίζα είναι άλλο ένα βότανο που όπως λέγεται μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας. Πρόκειται για ένα τονωτικό βότανο που έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθάει στην "αποτοξίνωση" του οργανισμού. Λέγεται ότι η λουίζα έχει πολλές θαυματουργές ιδιότητες ανάμεσα στις οποίες είναι το "αδυνάτισμα", όπως επίσης και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κάντε ένα αφέψημα λουίζα και δείτε το σώμα σας να "μεταμορφώνεται".

 

Σημύδα

Η σημύδα είναι ψηλό φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα.

Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή ως " το κοσμικό δέντρο", ενώ για τους Ρώσους συμβολίζει την Άνοιξη.

Τα φύλλα της σημύδας είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, των φλαβονοειδών, που καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό.

Η σημύδα χρησιμοποιείται ως βοηθητικό για το αδυνάτισμα, αφού ενεργοποιεί το μεταβολισμό, συμβάλλει στην αποβολή του σωματικού λίπους, στη γρήγορη καύση των θερμίδων, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και έχει μεγάλη διουρητική δράση. Το ρόφημα από βρασμένα φύλλα σημύδας έχει σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Η σημύδα χρησιμοποιείται επίσης, για θεραπεία της κυστίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση των αρθριτικών πόνων.

Φύλλα σημύδας μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με βότανα και βιολογικά προϊόντα. Για την παρασκευή της, βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια προσθέτετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σημύδας. Για άμεσα αποτελέσματα, πίνετε το ρόφημα 2 φορές την ημέρα. 

Φύκια

Τα θαλάσσια φύκια απορροφούν ανόργανα στοιχεία από τον βυθό της θάλασσας και είναι προικισμένα με 60 έως 70 νιτροφωσφορικές ενώσεις και χημικά στοιχεία.

Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και ιωδίου.

Κάποιες ποικιλίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και ενώ περιέχουν βιταμίνες B12, C, A και Ε σε ικανοποιητικές ποσότητες.

Ανακατέψτε σε ένα μπολ με νερό σκόνη φυκιών ώστε να δημιουργηθεί κατάπλασμα (αλοιφή), καλύψτε την περιοχή που σας ενδιαφέρει και τυλίξτε με μεμβράνη κουζίνας, αφήστε το για 15-20 λεπτά να ιδρώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Επαναλάβετε για 2-3 φορές την εβδομάδα.

Τα θαλάσσια φύκια χρησιμοποιούνται εκτενώς από την κινέζικη ιατρική και αποτελούν αποτελεσματικό όπλο κατά της κυτταρίτιδας  γιατί η δράση τους  είναι άμεση και θεαματική. 

Κισσός

Ο κισσός είναι σύμβολο μακροβιότητας χαράς και ζωτικότητας. Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες ενώ λιώνει το λίπος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα.

χρησιμμοποιείσται τον κισσό για κομπρέσες ή για λουτρό. 

ΚΟΜΜΠΡΕΣΕΣ -Βράστε 30 γραμμάρια φύλλα κισσού σε μια κατσαρόλα , στραγγίξτε τα και βάλτε τα σαν κομπρέσα στο σημείο που θέλετε. Αφήνετε 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. 

ΛΟΥΤΡΟ- Βράστε μια κατσαρόλα με 100 γραμμάρια φύλλα κισσού για 5 λεπτά σβήστε την φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για 2-3 ώρες. Ρίξτε το νερό σε γεμάτη μπανιέρα και απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο όσο ο κισσός δουλεύει για εσάς. 

Επαναλάβατε 2- φορές την εβδομάδα. 

ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ

Έχει ευεργετική δράση κατά των δερματικών προβλημάτων. Είναι πολύτιμος σύμμαχος σε προβλήματα αισθητικής , αναγεννά και δυναμώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας ενώ δρα κατά της κυτταρίτιδας και της γήρανσης του δέρματος.

Η ιπποκαστανέα πίνετε σαν αφέψημα, χρησιμοποιείται σαν κατάπλασμα ή το λάδι της για επάλειψη και μασάζ.

Πηγή: botanotherapia.blogspot.gr/2013/04/6.html

 


ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

comments powered by Disqus
Περπάτα και θα …το βρεις !

Περπάτα και θα …το βρεις !

Οι καρδιολόγοι το συνιστούν για την καλή λειτουργία της ...

περισσότερα...
TIPS ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ

TIPS ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ

Το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης ...

περισσότερα...
10 Κόλπα να ανεβάσουμε τον μεταβολισμό μας!

10 Κόλπα να ανεβάσουμε τον μεταβολισμό μας!

Η βιολόγος Εμμανουέλα Φωτεινού μας λέει 10 βασικά βήματα να ...

περισσότερα...
Μάθε πως να διώξεις το πρήξιμο στη κοιλιά!

Μάθε πως να διώξεις το πρήξιμο στη κοιλιά!

Η Εμμανουέλα Φωτεινού βιολόγος κλινική βιοχημικός μας εξηγεί ...

περισσότερα...

"ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ" ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ

Η Εμμανουέλα Φωτεινού μας συμβουλεύει για το πως μπορούμε να ...

περισσότερα...
Σελίδα 1 από 10
Διαφήμιση

Διαφήμιση