Οι detox συμβουλές της Gwyneth Paltrow

Δευτέρα 15:30,09 Ιανουαρίου 2017
Οι detox συμβουλές της Gwyneth Paltrow

Σίγουρα οι stars, λόγω οικονομικής άνεσης, έχουν τη δυνατότητα να παρέχουν στον εαυτό τους λογής λογής φροντίδες προκειμένου να είναι και να φαίνονται πάντα αψεγάδιαστοι. Κάποια μυστικά όμως, δεν είναι και τόσο... πολυτελείας, και ιδιαίτερα εκείνα που αφορούν στη διατροφή, καθώς έχουν να κάνουν με τον σωστό προγραμματισμό αλλά και την επιλογή των κατάλληλων τροφίμων ή ποτών, που βοηθούν στη διατήρηση μιας αξιοζήλευτης σιλουέτας.

Η δημοφιλής ηθοποιός Gwyneth Paltrow λοιπόν, παρότι -όπως ίσως φαντάζεστε- δέχεται τις περιποιήσεις πολλών επαγγελματιών προκειμένου να δείχνει πάντα όμορφη και κομψή, αναφέρει ότι στην καθημερινότητά της δεν παραλείπει να προσφέρει στον εαυτό της μικρά «δώρα» υγιεινής διατροφής, τα οποία βοηθούν τη σιλουέτα της να διατηρείται καλλίγραμμη.

Δείτε στη συνέχεια, τις συμβουλές της Gwyneth Paltrow για άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού, οι οποίες, όπως αναφέρει η ίδια στο site της Goop, «δεν θα σας αφήσουν να αισθανθείτε πείνα ή κρύο κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών».

- Νερό με λεμόνι το πρωί


Η δημοφιλής ηθοποιός επιλέγει να καταναλώνει κάθε πρωί ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στο οποίο έχει προσθέσει τον χυμό από ένα λεμόνι.

- Όχι στον καφέ, ναι στο τσάι


Προτιμάει να πίνει τσάι αντί για καφέ, και μάλιστα ενισχυμένο με αντιοξειδωτικά συστατικά και σε όποια ποσότητα εκείνη επιθυμεί. Συνήθως καταναλώνει ένα φλιτζάνι τσάι με βότανα το πρωί και ένα δύο ακόμη φλιτζάνια, έως νωρίς το απόγευμα.

- Γεύμα με σούπα


Λόγω των υποχρεώσεων της, το μεσημεριανό της γεύμα χρειάζεται να είναι ελαφρύ αλλά θρεπτικό. Γι αυτό, η Gwyneth Paltrow επιλέγει να καταναλώσει μία σούπα ρεβιθιών.

- Ξηροί καρποί για σνακ


Μέχρι να έρθει η ώρα του βραδινού, εκτός από το τσάι, η ηθοποιός έχει πάντα μαζί της μερικούς ξηρούς καρπούς για σνακ. Συγκεκριμένα, επιλέγει να τρώει καρύδια.

- Διασκέδαση χωρίς αλκοόλ


Λόγω των υπερβολικών περιττών θερμίδων που περιέχει το αλκοόλ, η ηθοποιός επιλέγει να μην καταναλώνει καθόλου αλκοολούχα ποτά, αλλά και καθόλου ζάχαρη -οπότε αποφεύγει και τα αναψυκτικά.

Μαρία Κόλλια


ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

comments powered by Disqus
Emma's detox tip!

Emma's detox tip!

Η Εμμανουέλα φωτεινού Βιολόγος Κλινική Βιοχημικός μας ...

περισσότερα...
Τι να τρώτε και πώς να γυμνάζεστε σε κάθε ηλικία

Τι να τρώτε και πώς να γυμνάζεστε σε κάθε ηλικία

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, μας ...

περισσότερα...
Γυμναστική Express για πολυάσχολες!

Γυμναστική Express για πολυάσχολες!

  Ένα πρόγραμμα γυμναστικής με 10 ασκήσεις και διάρκεια 15-20 ...

περισσότερα...
Πρωινό για... πρωταθλητές!

Πρωινό για... πρωταθλητές!

3 προτάσεις για το καλύτερο και γευστικότερο πρωινό που ...

περισσότερα...
Κάψε θερμίδες στο λεπτό!

Κάψε θερμίδες στο λεπτό!

Πόσες θερμίδες "καίει" μια γυναίκα καθημερινά;

περισσότερα...
Σελίδα 1 από 6
Διαφήμιση

Διαφήμιση